Ваш регион

Москва

Косметология - Предновогодняя диета

Предновогодняя диета

URL


ДИЕТА БАНТИНГА

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.

Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА

Применяется в течении 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день - как первый.

Девятый день - как второй.

Десятый - как третий.

Одиннадцатый - как четвертый.

Двенадцатый день - как пятый.

Тринадцатый - как шестой.

Четырнадцатый - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторить через полгода.

ТАНИНА ДИЕТА

ДИЕТА

Привет, меня зовут Татьяна. Пользовалась этой диетой, похудела на 8 кг, самое главное, легко переносится. При остальных диетах, какие я только не пробовала, все заканчивалось или головной болью или потерей сознания. А эта класс. Ею пользовалось очень много моих знакомых. Результат тот же. Ее составил какой то профессор из Санкт-Петербурга, а мне прислала знакомая из Киева. Пишите, если поможет. Таня

Можно пить кофе, чай без сахара, сок грейпфрутовый.
Витамины (ундевит, ревит)
1-й день 1 недели
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли
Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли
Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 2-я неделя
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 3-я неделя
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 1-2 стакана кефира
Обед: 200 гр. Отварной рыбы
Полдник: 1ст. кефира
Ужин: 200 гр. Отварной рыбы
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 1-2 стакана кефира
Обед: 200 гр. Отварной рыбы
Полдник: 1ст. кефира
Ужин: 200 гр. Отварной рыбы
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 4 неделя
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс. масла)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс.масла)1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр.1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварная говядина 400гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 5 недели
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли
Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли
Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля)
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Минеральная вода
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 6-я неделя
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Минеральная вода
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)


ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ОТ ЛАНЫ

1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.

Яблоки лучше употреблять протертые на терке (усваиваются), причем, надо пить как можно меньше жидкости в день: не больше стакана. За шесть дней я похудела на 4 кг и улучшилось пищеварение, до этого болела гриппом и лежала на кровати, поэтому поправилась.
Вот и все. До свидания, с уважением Лана.
[email protected]

 
 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2016 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]