Ваш регион

Москва

&nbps;

Спорт

Спорт — система организации и проведения соревнований, учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений; составная часть физической культуры. Исторически сложился как способ и форма сравнения достижений людей в определенных видах физических упражнений.

    Цели С. — укрепление здоровья, общее физическое развитие человека, достижение высоких результатов и побед в состязаниях (соревнованиях). Крупнейшими соревнованиями современности являются Олимпийские игры. Выделяют две основные группы видов С. — национальные и международные. Первые складывались и развивались в связи с условиями жизни, труда и отдыха различных народов; чаще имеют игровой характер, приближенный к конкретным жизненным ситуациям. Международные виды С. включают систему упражнений — соревнований со строгой регламентацией, часто в искусственно созданных условиях (на стадионах, в спортивных залах, бассейнах и т.п.).

    Подготовка к соревнованиям осуществляется в процессе учебно-тренировочной деятельности, характер и интенсивность которой определяются требованиями конкретного вида С. Соревновательная и тренировочная деятельность состоит из физических упражнений. Выделяют силовые, скоростно-силовые упражнения и упражнения на выносливость. Силовые характеризуются максимальным или околомаксимальным напряжением мышц в статическом или динамическом режиме при малой скорости движения. Скоростно-силовыми являются динамические физические упражнения, в которых мышцы проявляют большую силу и высокую скорость сокращения. Выполнение упражнений на выносливость требует небольших по силе и скорости мышечных сокращений продолжительностью от нескольких минут до многих часов. По кинематическим характеристикам физические упражнения и виды С. делят на циклические (многократные повторения стереотипных циклов движений — ходьба, бег, плавание и т.п.) и ациклические (характер двигательной активности меняется — спортивные игры, прыжки, борьба и т.п.). В соответствии с нагрузкой на энергетические системы обеспечения мышечной деятельности среди циклических упражнений выделяют анаэробные и аэробные.

    Одним из основных и массовых видов С. является легкая атлетика, включающая ходьбу, бег на короткие (спринтерские), средние и длинные (стайерские) дистанции, бег с барьерами, прыжки в длину, высоту, тройной, с шестом; метание снарядов (диск, копье, молот, ядро); многоборье. Типичные травмы при занятиях легкой атлетикой у спринтеров — растяжения и надрывы мышц бедра, голени, связок голеностопного сустава и ахиллова сухожилия; у стайеров — потертости стоп, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени (тендовагиниты), у прыгунов — растяжение связок голеностопного и коленного суставов, повреждение менисков, у метателей — растяжение связок и надрывы мышц верхних конечностей, плечевого пояса, спины.

    К группе циклических водных видов С. относятся плавание на короткие, средние и длинные дистанции, подводное плавание и подводное ориентирование. Ациклические виды — синхронное плавание (женщины) и прыжки в воду. Типичными заболеваниями вследствие занятий этими видами С. являются заболевания уха, горла и носа, а также травмы (ушибы грудной клетки и живота, травмы сетчатки глаза, разрывы барабанной перепонки, закрытые черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника, как правило, шейного его отдела). Гребной С. — циклический вид; включает академическую греблю, греблю на байдарках и каноэ, морских ядах, народных лодках; характеризуется глобальной мышечной работой большой и субмаксимальной мощности. Ему сопутствуют простудные заболевания, фурункулез, пояснично-крестцовый радикулит, тендовагинит разгибателей кисти,

бурсит коленного сустава (каноэ), потертости в области ягодиц и подмышечных впадин, мозоли ладоней, травмы. Асимметричное длительное положение спортсмена в каноэ и распашном классе судов при академической гребле иногда приводит к стойкому искривлению позвоночника.

    В зимних видах С. выделяют лыжные гонки на различных дистанции, ориентирование, прыжки с трамплина, двоеборье (гонки и прыжки). биатлон (гонки со стрельбой по мишеням), горнолыжный С. Лыжные гонки — циклическая работа переменной интенсивности: нагрузка на организм определяется протяженностью и профилем трассы, метеорологическими условиями, технической оснащенностью и подготовленностью спортсмена. Конькобежный С. включает скоростной бег и фигурное катание. Скоростной бег — циклическая работа субмаксимальной (при дистанциях 500—1500 м) и большой (3000—10 000 м) интенсивности; динамическая работа сочетается со статическим напряжением мышц спины. Типичные заболевания конькобежцев — пояснично-крестцовый радикулит, простудные, черепно-мозговые травмы. Простудные заболевания, радикулиты, а также обморожения встречаются у лыжников, травмы у горнолыжников связаны с падениями при высокой скорости движения (переломы, ушибы, потрясения головного мозга).

    Велосипедный С. — технический циклический вид спорта. Характер, интенсивность физической нагрузки зависят от специализации: гонки на треке, шоссе по пересеченной местности (одно-, многодневные), фигурная езда, велобол и др. Динамическая работа мышц нижних конечностей сочетается со статическим напряжением мышц туловища и верхних конечностей. Характерными травмами являются ссадины, ушибы, раны, черепно-мозговые травмы, переломы ключиц, костей верхних конечностей.

    Бокс — вид спортивного единоборства, кулачный бой в кожаных перчатках, строго регламентированный правилами,

под контролем судей. Разрешено наносить удары сопернику в переднюю и боковую части головы и туловища выше пояса. Наиболее частые травмы — ушибы головы, сотрясения мозга, переломы носовой перегородки (носового хряща); закрытые черепно-мозговые травмы могут привести к развитию посттравматической энцефалопатии. Боксеры, перенесшие нокаут, допускаются к тренировкам не ранее чем через месяц, юноши — через 4 мес.

    Борьба — единоборство двух спортсменов одной весовой категории по правилам конкретного вида борьбы (классическая, вольная, самбо, дзюдо, каратэ) с использованием различных технических приемов (захваты, броски, перевороты, подножки, подсечки и т.п.). Возможные травмы — ушибы, ссадины, растяжения связок и мышц конечностей, туловища, шеи, повреждения суставов.

    Тяжелая атлетика — силовой ациклический вид С. со стереотипными движениями (рывок, толчок), соревнования по поднятию тяжестей (штанга, гиря). Победителей определяют по весовым категориям. Повреждения поясничного отдела позвоночника, связочного аппарата и межпозвоночных дисков часто наблюдаются у тяжелоатлетов.

    Спортивные занятия входят в программы всех учебных заведений и являются компонентом военно-физической подготовки в войсках. С. высших достижений (так называемый большой спорт) позволяет на основе развития индивидуальных способностей человека в конкретном виде С. добиваться максимальных (рекордных) результатов, служит ориентиром физических возможностей человека, способствует внедрению в массовую практику высокоэффективных средств и методов физической подготовки, стимулирует развитие массового С. и занятия физической культурой. Целью С. инвалидов является осуществление мер по их реабилитации, сохранению здоровья, возвращению чувства социальной полноценности. Создана федерация «Инвалидспорт», в рамках которой действуют секции шахмат, плавания,

настольного тенниса, гребли, игр с мячом (футбол, зитцбол, волейбол, баскетбол на инвалидных колясках), легкой атлетики и др. Международное общество глухих проводит Олимпийские игры по летним и зимним видам С., чемпионаты мира, Европы. В 1981 г. образована Международная спортивная ассоциация слепых; среди них проводятся чемпионаты мира по легкой и тяжелой атлетике, плаванию, бегу на коньках и др.

    Медицинское обеспечение учебно-тренировочных занятий и соревнований осуществляется медицинским персоналом врачебно-физкультурных диспансеров (см. Спортивная медицина). Соревнования по видам спорта (вело-, мото-, автоспорту, санному, бобслейному, конному и др.), с повышенным риском возникновения травм проводятся при обязательном участии бригады скорой медицинской помощи.

    Для борьбы с применением спортсменами препаратов и методов, запрещенных международными соглашениями, осуществляется антидопинговый контроль (см. Допинги). К спортсменам, уличенным в употреблении допинга, применяют санкции. Женщины — участницы Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы проходят контроль на половую принадлежность (так называемый секс-контроль), что исключает возможность участия в женских соревнованиях лиц с признаками гермафродитизма.

    См. также Врачебный контроль, Тренировка.

 

    Библиогр.: Заболевания и повреждения при занятиях спортом, под ред. А.Г. Дембо, Л., 1984; Спортивная медицина, под ред. А.В. Чоговадзе и Л.А. Бутченко, М., 1984; Физкультура и спорт, пер. с нем., под ред. А.И. Кудина, М., 1982.

 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]