Ваш регион

Москва

10 продуктов, которые помогут сохранить зубы белыми

10 продуктов, которые помогут сохранить зубы белыми

Думаешь, продукты только и делают, что пытаются нанести вред твоим зубам? Да, не спорим, красное вино, крепкий чай и кофе оставляют темные пятна на зубах.
Однако есть такие продукты, которые наоборот помогут тебе сохранить белизну твоих зубов как можно дольше. Какие именно? Читай в нашей подборке!

Вода


Банально, но факт: вода очень помогает при поддержании здоровой полости рта и, как следствие, сохраняет наши зубы белыми и здоровыми. Особенно полезно ее пить сразу после того, как пригубишь вина или выпьешь кофе. Кроме того, вода снижает кислотность во рту и, как следствие, уменьшает вред, который кислота наносит эмали.

Сельдерей и морковь


Сельдерей и морковка не только помогает похудеть и сохранить талию, но и благотворно влияет на зубы. В частности, стимулирует слюноотделение, что помогает смывать остатки пищи и зловредные бактерии. А кроме того эти овощи укрепляют десны.

Лук


В ТЕМУ: 7 неожиданно вредных продуктов для зубов

Не самый лучший продукт для «свежего» дыхания, однако нельзя не отметить его пользу для зубов. Несомненный плюс лука в том, что он не оставляет пятен на эмали, а его употребление в ударных дозах заставляет вас чаще чистить зубы или хотя бы жевать жевательную резинку — а это для белизны и здоровья зубов очень даже полезно.

Орехи


Грызть орехи — полезно для белизны зубов, так как они достаточно твердые для того, чтобы служить хорошим абразивом, «стачивающим» с эмали все лишнее. А если добавить еще тот факт, что они полны белков, здоровых жиров и достаточно калорийны, чтобы быть отличным "вторым завтраком"… В общем сплошные плюсы.

Яблоки


Яблоки крайне полезны для гигиены полости рта. Во-первых, они укрепляют десны, а во-вторых, заставляют слюну выделяться интенсивнее. Таким образом мы «полощем» рот одной из самых эффективных «жидкостей» против пищевых бактерий — вашей слюной.

Пищевая сода


В ТЕМУ: Почему опасно отбеливать зубы в домашних условиях: мнение специалистов

Жесткий абразив, сода является основной многих отбеливающих паст. Наши бабушки использовали ее за неимением сегодняшних новомодных брендовых средств для отбеливания. Сода, однако, требует аккуратного обращения — чистить ею зубы лучше не чаще, чем три раза в неделю.

Апельсины


Этот яркий фрукт содержит кислоту, которая в больших дозах эффективно очищает эмаль зубов, однако в слишком большом количестве — как и в случае с содой — это может быть опасно и для самой эмали. Так что объедаться апельсинами на регулярной основе не стоит. А вот стакан натурального апельсинового сока иногда выпить не помешает — витамин C никогда для организма лишним не будет.

Брокколи


Этот жесткий овощ «полирует» зубы, придавая им некоторый блеск, а также укрепляет десны. А в отличие от свеклы и клюквы, брокколи не застревает в зубах при поглощении даже в неумеренных количествах. Поэтому никакого вреда белизне зубов не наносят.

Сыр


В ТЕМУ: 5 напитков, без которых зубы станут более здоровыми

В твердых сортах сыра полно кальция, который укрепляет эмаль и десны. Плюс к этому большая часть сыров не оставляет следов на зубах, так что появление пятен на эмали не грозит. Правда, не стоит забывать, что сыр – это довольно калорийная еда, поэтому он хорош в меру.

Клубника


Да мы помним, что эти ягоды ярко-красного цвета. Но вот яблочная кислота – главный компонент в этом летнем фрукте – действует как естественный астрингент (вяжущее средство), который удаляет темный пигмент с поверхности зубов. Потому, когда клубника доступна, ее стоит есть по возможности много и активно. Зимой, на худой конец, можно лакомиться замороженной: делать из нее смузи, например.
 

 
 
 
 

Комментарии

Проездом из Венеции  2017.06.20 20:16

Этот жесткий овощ «полирует» зубы, придавая им некоторый блеск, а также укрепляет десны. А в отличие от свеклы и клюквы, брокколи не застревает в зубах при поглощении даже в неумеренных количествах. Поэтому никакого вреда белизне зубов не наносят.
Интересно, кто ее может есть в неумеренных количествах?)

Проездом из Венеции  2017.06.20 20:15

А вреда от такого отбеливания нет?
Почему опасно отбеливать зубы в домашних условиях: мнение специалистов Жесткий абразив, сода является основной многих отбеливающих паст. Наши бабушки использовали ее за неимением сегодняшних новомодных брендовых средств для отбеливания. Сода, однако, требует аккуратного обращения — чистить ею зубы лучше не чаще, чем три раза в неделю.

Проездом из Венеции  2017.06.20 20:11

Банально, но факт: вода очень помогает при поддержании здоровой полости рта и, как следствие, сохраняет наши зубы белыми и здоровыми. Особенно полезно ее пить сразу после того, как пригубишь вина или выпьешь кофе. Кроме того, вода снижает кислотность во рту и, как следствие, уменьшает вред, который кислота наносит эмали.

Проездом из Венеции  2017.06.20 20:10

Да уж! А как вода зубы может отбелить?
Вода поможет сохранить белизну, а не отбелить. В статье об этом речь.

Смотреть все комментарии - 10

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]