Ваш регион

Москва

Диетологи назвали уникальные свойства морепродуктов

Диетологи назвали уникальные свойства морепродуктов

Стало известно, какими особенными свойствами обладают дары моря.

Морепродукты не являются привычной едой для украинцев. Их готовят по праздникам, подают в ресторанах, но никак не в виде домашней еды. Только некоторые люди могут себе позволить часто питаться морепродуктами и блюдами из них. Всему виной цена даров моря, которая в несколько раз превышает стоимость обычной рыбы или же мяса. Поэтому люди отдают предпочтение незамысловатой еде, покупка которой не разоряет их кошельки.

Диетологи утверждают, что отсутствие морепродуктов в рационе питания — это серьезная ошибка, которую необходимо срочно исправлять. В мидиях, кальмарах, креветках, осьминогах и других продуктов, ранее обитающих в море, содержится масса полезных веществ, среди которых:

- легкоусвояемые белки и полиненасыщенные жиры;

- витамины А, Е, D и F;

- Омега-3 жирные кислоты;

- минералы: кальций, железо, йод, фосфор, бром, бор, фтор, цинк, марганец, медь и другие.

Как мы видим, морская рыба и морепродукты являются в буквальном смысле кладовыми полезных веществ, оказывающих пользу здоровью.

В последнее время многие люди перешли на сторону добра и стали вести здоровый образ жизни, большинство из которых пересмотрели свой рацион питания, исключив из него мясо и заменив его рыбой, а также морепродуктами. Самый популярный продукт, включающий в свой состав дары моря, это суши, которые так любимы современным обществом и не только в Японии.

Уникальные свойства морской рыбы и морепродуктов:

1. Уничтожение холестериновых клеток и очищение сосудов, что в результате гарантирует мощную защиту от атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Улучшение состояния кожи происходит за счет насыщения клеток Омега-3 кислотами, влияющими на производство коллагена, который собственно и отвечает за молодость кожи и ее здоровье.

3. Похудение происходит за счет отказа от животных жиров в пользу рыбьего жира, который улучшает пищеварение, выводит токсины из организма, тем самым помогая избавиться от лишнего веса.

4. Предотвращение онкологических заболеваний обязано витаминам, входящим в состав даров моря. Они своевременно очищают организм человека от всего ненужного и разрушающего, поэтому выступают в роли отличного профилактического средства против рака.

Читайте также: Названы уникальные свойства граната

5. Улучшение зрения и сохранение его на долгие годы происходит из-за бета-каротина, который есть в морепродуктах.

 
 
 
 

Комментарии

Alisa  2016.12.01 07:33

А вы думаете, что люди, живущие на берегу все рыбаки? :)

СтенькаРазин  2016.11.30 12:24

Наверное классно тем, кто живет на берегу моря))))

Смотреть все комментарии - 2

Ваш комментарий

 
 

Прощай, ПМС!

Что такое предменструальный синдром (ПМС) знает практически каждая представительница прекрасного пола. Кто-то ...0

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]