Ваш регион

Москва

Как бороться с метеоризмом? Топ-3 совета диетолога

Как бороться с метеоризмом? Топ-3 совета диетолога

Как эффективно бороться со вздутием и метеоризмом и какие продукты чаще всего провоцируют эту деликатную проблему?


Эксперты тележурнала «Все буде добре» на СТБ поделились своим опытом и рассказали, как избавиться от этой проблемы.

Эксперт Алла Ковальчук протестировала подушку против вздутия, которую пошила Ольга Волкова, а также рассказала, какие продукты она вынуждена была исключить из своего меню.

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты могут провоцировать метеоризм.

Продукты, вызывающие метеоризм
Лидером среди продуктов, вызывающих вздутие живота и газы является фасоль. Однако не стоит полностью отказываться от этого продукта, а лишь ограничить его количество.

Далее в списке — выпечка и мучные продукты.

Капуста оказалась на третьем месте.

Сладкие газированные напитки всегда вызывают процессы брожения в кишечнике и метеоризм.

Белковые продукты — мясо, яйца и рыба в большом количестве вызывают газообразование и очень долго перерабатываются организмом.

Молочные продукты содержат лактозу (молочный сахар), вызывающий вздутие. Поэтому, людям с лактазной недостаточностью лучше отказаться от молока и других молочных продуктов.

Виноград содержит в себе большое количество глюкозы и чаще всего провоцирует метеоризм, и даже может вызвать кишечную колику.
 

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]