Ваш регион

Москва

Устраняем заложенность носа

Устраняем заложенность носа

Насморк — не просто симптом вирусных и бактериальных инфекций, но и очень досадное явление. Как от него избавиться, да побыстрее?

Учёные подсчитали, что за всю жизнь мы как минимум 2,5 года проводим с заложенным или хлюпающим носом. И это не пустяк. Из-за длительно заложенного носа снижается иммунная защита организма и могут начать развиваться многочисленные заболевания.

Платок — не решение

Насморк ухудшает сон и снижает обоняние. А ещё плохое носовое дыхание снижает поступление кислорода в мозг, а значит, ухудшает работоспособность. Доказано, что при насморке ухудшаются все когнитивные процессы: память, внимание, мышление.

Особенно страдают от насморка пожилые и ослабленные люди — обильные выделения из носа вызывают постоянный кашель, чиханье, что провоцирует частые приступы головной боли, головокружение и даже подъём артериального давления. Ну и конечно, запущенный насморк — это прямая угроза развития таких осложнений, как синусит и гайморит.

Порочная практика

Когда из носа льёт как из ведра — это ещё полбеды, но когда его закладывает так, что становится трудно дышать, это ещё хуже. Некоторые люди предпочитают справляться с проблемой без лишних заморочек — прыснут пару раз в нос сосудосуживающим спреем, и дело готово. К сожалению, злоупотребление лекарствами, которые за счёт сужения сосудов слизистой носа снимают отёк и на время восстанавливают носовое дыхание, очень опасно. Пользоваться ими можно не дольше пяти дней. Иначе может возникнуть привыкание и разовьётся гипертрофический или атрофический ринит, избавиться от которых гораздо сложнее, чем от простого насморка.

По всем фронтам!

Остановить в два счёта уже начавшийся насморк невозможно, но облегчить его течение и пресечь дальнейшее развитие можно и нужно. Главное условие успеха — оперативность. Действовать надо сразу же, без промедления и очень активно, чтобы не дать насморку никаких шансов.

С самого начала заболевания следует как можно больше употреблять тёплого витаминного питья (ягодные морсы, чай с мёдом и лимоном), а также применять сухое тепло. Прогревать нос можно варёными яйцами или картофелинами и нагретым в холстяных мешочках песком. Однако важно это делать только в начале заболевания. При запущенном насморке, когда сопли уже не прозрачные, а зеленоватые или есть высокая температура, любые прогревания запрещены. Также очень полезно надевать на ноги тёплые носки (можно с засыпанной в них сухой горчицей) на ночь. А ещё можно делать ножные тёплые ванны с добавленным туда горчичным порошком. Правда, после процедуры обязательно нужно сразу же лечь в постель.

С самого начала появления слизи из носа обязательно нужно подключить промывание — физраствором, препаратами на основе морской воды, настоем противовоспалительных трав (зверобой, ромашка), кипячёной водой пополам с лимонным соком. Можно также закапывать в нос разведённый 1:2 сок каланхоэ, свёклы, алоэ — это поможет остановить воспаление. Но использовать промывание нужно очень аккуратно. Ведь, если вдохнуть слишком глубоко, раствор может попасть в протоки среднего уха, что приведёт к отиту. При начинающемся насморке будут полезны содовые ингаляции с лекарственными травами (календула, ромашка с добавлением ментолового масла).

Вы в эфире!

Очень хороши эфирные масла с антибактериальными и противовирусными свойствами (хвойное, мятное, эвкалиптовое, а также цитрусовые масла) — ими можно смочить салфетки и разложить их по квартире или нанести несколько капель на одежду, подушку, брызнуть на шторы. Если в доме есть аромалампы, воспользоваться ими при начинающемся насморке самое время.

Очень удобны и эффективны появившиеся недавно пластыри-ингаляторы на основе эфирных масел — они хорошо облегчают дыхание и подходят как
взрослым, так и детям. Бесконтактный способ применения (пластырь наклеивается на ворот пижамы или на подушку) не раздражает слизистую носа, но облегчает дыхание на целых 8 часов (при этом не раздражает и не сушит слизистую носа в отличие от сосудосуживающих средств).

Также важно увлажнять воздух в помещении с помощью увлажнителей, пульверизаторов или хотя бы расставленных под батареями тазов с водой. А продезинфицировать воздух помогут нарезанные чеснок и лук. Зажмурив глаза, этим лекарством нужно дышать в течение 5–10 минут трижды в день. Рядом с постелью можно также поставить ёжика из апельсина, утыканного стрелами сухой гвоздики, — тоже действует отлично. Здорово пробивает нос хрен — обязательно добавляйте его в еду при насморке.

И конечно, главное правило — это покой. Лучше при начавшемся насморке пару дней провести дома, чем потом неделю-другую просидеть на больничном.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]