Ваш регион

Москва

Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

Как известно, существуют продукты, которые очень полезны при похудении - они малокалорийны, но при этом хорошо насыщают. Сегодня же мы в некоторой мере предостережем от употребления некоторых групп продуктов, которые могут принести негативный эффект.

Газировки: Даже если они light или имеют ноль калорий, газировки содержат газ. Что раздувает наш живот, потому что растягивает желудок. Думаю, каждый замечает подобное после того как утолил жажду кока-колой, верно? Поэтому попробуй что-то легкое: принимай вместо колы натуральный лимонад или освежающий апельсиновый сок.

Брокколи, капуста: Не знали то что есть овощи способные отдалить нас от столь желанного, идеального, плоского живота. Да, а все благодаря присутствующих в них трисахаридов, которые способны ферментировать, создавая газ. Газ который уже было сказано является нам не полезным.

Молочные продукты: Именно сыр, йогурты, само молоко, будьте внимательны к симптомам. Большая часть населения имеет непереносимость лактозы. И как последствие этого, после принятия молочных продуктов у подобных людей раздувается живот, помимо возникновения чувства неудобства, тяжести в желудке.

Яблоки: Вот этого наверно никто ни ожидал. Но, к сожалению, из-за присутствия в ней фруктозы и сорбита пришлось причислить данный фрукт (фрукт который кстати очень любят использовать в диете для потери веса) в список не рекомендуемым нам продуктам. А все потому что многие не могут переварить типы сахаров присутствующие в данном нам продукте.

Соленая пища: Соль способна вызвать задержку жидкости в организме, Подобное может нас пополнеть. Поэтому, если действительно хотите сгладить живот, попробуйте отказаться от соли на несколько дней.

Источник: ladyhealth.com.ua
 

 
 
 
 

Комментарии

Жасминка  2017.01.18 11:36

Хотя, на счет картошечки так не хочется соглашаться...((( Самый любимый мой продукт(((

Жасминка  2017.01.18 11:32

12.Макаронные изделия, которые лучше заменит крупами. Если уж сильно хочется, тогда надо отдать предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы. 13.Алкоголь. Он выделяет токсины, поэтому работа печени направляется не на переработку пищи и вывод из организма ненужных жиров, а на избавление от вредных веществ. К тому же в состоянии опьянения человек расслабляется и плохо контролирует себя в выборе продуктов питания и их съедаемом количестве. 14.Чипсы, сухарики, фастфуд, которые не нуждаются в комментариях.

Жасминка  2017.01.18 11:31

9.Белый рис. Многие считают этот продукт низкокалорийным, ведь существуют даже рисовые диеты. Но на самом деле, когда рис проходит все стадии обработки, от него не остается практически ничего полезного, кроме крахмала, который способствует пополнению. 10.Замороженные продукты. Чтобы они не теряли свои вкусовые качества, производитель добавляет в них натрий. Он задерживает воду в организме, что приводит к отечности и нарушению обмена веществ. 11.Картофель – это основной продукт питания многих людей. Но он содержит много крахмала, вызывающего полноту. А если картофель еще и пожарить, тогда количество калорий превысит допустимую норму в десятки раз.

Жасминка  2017.01.18 11:29

6.Орехи. Очень полезны для организма, но, тем не менее, слишком питательны и калорийны. Без значительного вреда для фигуры, их можно съедать в количестве, не превышающем 15 штук в день. Лучше это делать до обеда, тогда калории будут меньше усваиваться. 7.Жирные сорта мяса и рыбы. Отказываться от этих продуктов, как и от молочных не стоит, так как они есть основным источником белка в организме. Поэтому нужно употреблять нежирные их сорта: куриная грудка, крольчатина, говядина, щука, хек, треска. Продукты нужно варить или готовить на пару. 8.Полуфабрикаты. Никто не может гарантировать, что производитель действительно включил в состав изделия то, что указано на упаковке. Поэтому, съедая котлету на пару из якобы куриного филе можно скушать всю норму калорий своего дневного рациона.

Смотреть все комментарии - 16

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на mail@nedug.ru