Ваш регион

Москва

Продукты, влияющие на потенцию: миф или реальность?

Продукты влияющие на сперматогенез

Если при обследовании у мужчины в спермограмме выявлены те или иные отклонения, и показан какой- либо курс лечения, то немаловажным фактором в улучшении показателей спермограммы является питание.

В данной статье кратко обозначу ряд продуктов, на которые стоит сделать акцент, в случае если вам приходится проходить курс лечения по поводу бесплодия, конечно, одними продуктами питания нельзя решить все проблемы, но правильное питание значительно ускорит процесс улучшения сперматогенеза.

Как ни странно первым бы хотелось бы отметить воду. Обычную питьевую воду, для нормальных обменных процессов, в том числе и сперматогенеза, необходимо достаточное кол-во жидкости, минимум 2л в сутки, обычной негазированной воды.

МЯСО! Конечно же мясо, куриные грудки, индейка, телятина, говядина, баранина – продукт богатый белком, витаминами, аминокислотами (L-карнитин, содержится в баранине в большом кол-ве, это аминокислота крайне положительно влияющая на сперматогенез).

Морепродукты и Рыба, особенно красная, палтус, тунец, устрицы, мидии, кальмары, осьминоги, каракатицы, крабы, икра (лососевая, осетровая, щучья) – очень много белка, жирных кислот, витаминов, аминокислот.

Также считается, что морепродукты, особенно устрицы являются природным афродизиаком (средством улучшающее эректильную функцию).

Орехи. В них также содержится белок, жирные кислоты, много витаминов, цинк и селен – микроэлементы которые присутствуют в большом кол-ве в секрете предстательной железы, который в свою очередь обеспечивает нормальную жизнедеятельность сперматозоидов после покидания организма мужчины.

Бобовые. Фасоль, горох.

Фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С.

Цитрусовые, фейхоа, ананас, клюква, брусника, шиповник и др.

Что необходимо исключить?

В первую очередь исключить попадание в организм всякого рода токсинов, таких как алкоголь, табак, не говоря уже про наркотики. Все это крайне губительно для сперматозоидов.

Также следует отказаться от фастфуда, копченостей, солений, острой пищи.


Будьте здоровы, ваш доктор Р. Хуснутдинов

 
 
 
 

Комментарии

Reuyrwteg  2017.10.13 08:34

Как ни странно первым бы хотелось бы отметить воду. Обычную питьевую воду, для нормальных обменных процессов, в том числе и сперматогенеза, необходимо достаточное кол-во жидкости, минимум 2л в сутки, обычной негазированной воды.

Смотреть все комментарии - 1

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]