Ваш регион

Москва

Чем на самом деле полезен обычный инжир?

Чем на самом деле полезен обычный инжир?

1. Польза для иммунитета. Инжир «чистит» и тонизирует организм, усиливает иммунитет.

2. Магний и железо. Содержащийся в инжире магний положительно воздействует на работу и здоровье нервной системы, а железо, которое есть в этих плодах, активно участвует в образовании красных кровяных телец и способствует лучшему насыщению тканей кислородом.

3. Снижение веса. Клетчатка, которая в обилии содержится в чудесных плодах, замечательно воздействует на пищеварительную систему, удаляет из организма токсины и тормозит образование жировых тканей. Поэтому для похудения диетологи рекомендуют употреблять инжир в первой половине дня.

4. Глюкоза и пищевые волокна. Из-за большого содержания пищевых волокон и глюкозы, медики рекомендуют включать инжир в рацион людей, интенсивно занимающихся физическим или умственным трудом, спортсменам, детям, пожилым и людям в период выздоровления после перенесенных заболеваний.

5. Профилактика рака. Грубые пищевые волокна, обильно содержащиеся в инжире, эффективно сводят к минимуму возможность появления раковых заболеваний. Например, регулярное употребление этого плода на 50% снижает риск возникновения рака молочной железы.

6. Инжир вместо конфеты. Инжиром можно заменить не такие полезные сладости. Поменяй конфету или пирожное к чаю на несколько плодов инжира – одновременно ты утолишь свою тягу к сладкому и насытишь организм множеством полезных веществ.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

MiroSlava  2018.01.09 14:17

в инжире очень много витаминов. его даже кормящим мама можно кушать

Soul  2018.01.09 06:31

С чаем, кстати можно любые сухофрукты есть, вместо сладкого :)

Daria  2018.01.07 21:04

Я в последнее время обожаю инжир. С чаем вместо сладкого - вещь!

Soul  2017.12.31 07:18

Можно с творогом например есть или с крепким чаем. Не так приторно получается.

Смотреть все комментарии - 12

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....0

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]