Ваш регион

Москва

Помогает ли похудеть отказ от еды после шести

Помогает ли похудеть отказ от еды после шести

Исследователи из берлинской медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ установили, что отказ от еды после 18.00 никоим образом не влияет на процесс похудения. Данное утверждение не больше чем миф, говорят учёные.



Берлинские специалисты подтвердили тот факт, что “поздняя” вечерняя еда менее полезна для организма. При этом учёные утверждают: “вечернее голодание” не связано с процессом похудения и не оказывает на это никакого значительного влияние.
Данное утверждение подтверждают и исследование, проведённое в лондонском Королевском колледже. В качестве добровольцев выступали дети и подростки в возрасте от 4 до 18 лет. Согласно данным, полученным в ходе эксперимента, учёные установили, что еда после 18.00 никоим образом не повлияла на увеличение риска ожирения у детей. При этом неважным оказался даже тот факт, насколько жирную, калорийную и “вредную” еду употребляли испытуемые.

Учёные всё же подчёркивают, что обильную и сытную пищу следует принимать всё-таки в первой половине дня, а вечером лучше удовольствоваться каким-нибудь малокалорийным блюдом. К примеру, овощным или фруктовым салатом.

vistanews.ru
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Проездом из Венеции  2017.04.21 13:09

Я стараюсь вообще поменьше тяжелой пищи употреблять. Но вредностей разных так и хочется!)

Проездом из Венеции  2017.04.21 13:07

Я так и делаю. Тяжёлую пищу ем только в первой половине дня. И стараюсь не есть фаст фуда. Что до шести, что после :)
Правильный подход к питанию у Вас,значит.)

Soul  2017.04.21 05:49

Я так и делаю. Тяжёлую пищу ем только в первой половине дня. И стараюсь не есть фаст фуда. Что до шести, что после :)

Проездом из Венеции  2017.04.20 10:40

Противоречивая информация какая-то в статье...

Смотреть все комментарии - 9

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]