Ваш регион

Москва

У йоги нашли побочные эффекты

У йоги нашли побочные эффекты

Результаты исследования, проведенного специалистами из Сиднейского университета (Австралия), опубликованы в журнале Journal of Bodywork and Movement Therapies.
Ученые дважды, с интервалом в год, опросили 354 посетителя двух студий йоги в пригородах Сиднея. Участников спрашивали, как часто и насколько интенсивно они занимаются, а также просили рассказать о своих болевых ощущениях, связанных с травмами опорно-двигательного аппарата, и о том, как на них влияют занятия йогой.

Анализ собранных данных показал, что причиной болей в мышцах и суставах может стать сама йога. О таких последствиях посещения классов рассказали 10% участников. Более трети из них сообщили, что неприятные симптомы мучали их дольше трех месяцев, из-за чего им пришлось пропускать занятия. Таким образом, уровень травмоопасности йоги оказался в 10 раз выше, чем было принято считать до сих пор, пишут авторы исследования.

Кроме того, в 21% случаев йога не только не улучшила состояние тех, кто пришел заниматься, чтобы вылечить травму опорно-двигательного аппарата, но привела к ухудшению. Особенно негативные последствия были, если речь шла о болях в верхних конечностях — после занятий боли только усиливались. Как предположил ведущий автор Евангелос Паппас (Evangelos Pappas), это может быть связано с такими асанами, как «собака мордой вниз», которые создают высокую нагрузку для плеч, локтей, запястий и кистей рук.

«Несмотря на то, что люди обычно воспринимают йогу как совершенно безопасный тип физической активности, ее уровень травмоопасности оказался сравним с другими видами спорта», — отметил Паппас.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Проездом из Венеции  2017.07.19 20:31

Если боли есть значит плохой инструктор, непрофессиональный, или сами переусердствовали с занятиями.
Вполне может быть, кстати, что причина именно в этом, а не в самой йоге.

Soul  2017.07.19 09:36

Если боли есть значит плохой инструктор, непрофессиональный, или сами переусердствовали с занятиями.

СтенькаРазин  2017.07.18 12:49

Анализ собранных данных показал, что причиной болей в мышцах и суставах может стать сама йога.
Как че нибудь придумают, так хоть стой хоть падай. Значит у химических пилюлей-витамин побочных эффектов нет, а йога вдруг вредной оказалась? Конечно вредная, ведь на ней же не заработаешь..

Смотреть все комментарии - 3

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]