Ваш регион

Москва

Эти правила обеспечат защиту от солнечного излучения

Эти правила обеспечат защиту от солнечного излучения

Идеальным решением будет отказ от появления на улице, но даже внутри квартиры уровень жары зачастую достигает критических значений. Но находиться на солнце нужно, так как образующийся под влиянием ультрафиолета в коже витамин Д, стимулирует иммунитет и улучшает настроение. Однако есть определенные правила, соблюдение которых позволит не только наслаждаться теплом, но и обеспечить защиту собственного организма, передает Хроника.

Больше выпивать жидкости. Абсолютно любой, кроме той, которая содержит сахар. Лучше всего обычная чистая вода.

Проветривать помещения по вечерам, так как жара уходит, а свежий воздух очень необходим в квартирах и офисах.

Использовать кондиционер. Но находиться следует не менее в 2 метрах от него, так как можно получить локальное переохлаждение, приводящее к пневмонии.

Загорать в тени. Это не так быстро приведет к желанному цвету кожи, но зато полностью безопасно.

Носить головной убор и одежду светлых тонов. Так лучше отражаются солнечные лучи.

Избегать очередей и мест скученности людей в ограниченном пространстве. На фоне жары кислорода будет недостаточно.

Ежедневный теплый душ поможет не только освежиться, но и облегчить кожное дыхание.

Всем людям старше 45 лет при отсутствии противопоказаний принимать минимальные дозы ацетилсалициловой кислоты, чтобы защититься от инсульта и инфаркта.

Соблюдая простые рекомендации, можно радоваться солнцу и получать только положительные эмоции.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Soul  2017.08.23 11:37

Мне кажется, не совсем под этим же самим солнцем они жили, вот в чем проблема...
Да уж, мне тоже кажется, что с глобальным потеплением солнце стало более агрессивным

Проездом из Венеции  2017.08.23 08:05

Да уж,рекомендации самые простые, ничего нового.)

Проездом из Венеции  2017.08.23 08:02

Ну, то есть, под этим же, но излучение поменьше было в те времена. Экология совсем другая. Но в этом виноваты мы сами, конечно.

Проездом из Венеции  2017.08.23 08:01

Как то наши прабабушки-прадедушки жили же под этим самым Солнцем.. а мы такие хлипкие все стали)
Мне кажется, не совсем под этим же самим солнцем они жили, вот в чем проблема...

Смотреть все комментарии - 5

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]