Ваш регион

Москва

Эти признаки анемии должен знать каждый

Эти признаки анемии должен знать каждый

Анемия стремительно развивается и плохо поддается лечению, поэтому следует знать ее признаки и быть готовыми к борьбе с недугом.

При анемии снижается количество красных кровяных телец в крови, то есть гемоглобина. Чтобы его уровень никогда не снижался, рацион питания должен быть обогащен продуктами, которые вмещают в себе железо. Конечно же, одного железа будет недостаточно для поддержания здоровья, поэтому врачи рекомендуют питаться сбалансировано.

Диетологи советуют почаще кушать гречневую кашу, красное мясо, цельнозерновой хлеб, печень, яйца, легкие, сердце, язык, тыквенные семечки, морская капуста, сушеные белые грибы, чечевица, какао, кунжут и так далее. Все эти доступные продукты содержат железо, поэтому их стоит включить в ежедневный рацион.

Распознать анемию не так уж и просто. Ранние признаки недуга проявляются настолько завуалированно, что человек может списать свое состояние на стрессы, усталость и потребность в отдыхе.

Самый быстрый способ проверить в порядке ли уровень гемоглобина в вашей крови — сдать кровь из пальца на общий анализ. Если вы замечаете, что ваше самочувствие постоянно ухудшается, то ничего не должно помешать вам сходить в поликлинику и сдать кровь.

Следующие симптомы железодефицитной анемии должны вас насторожить:

1. Ощущение слабости, недомогания, усталости, которые не проходят даже после сна или отдыха.

2. Извращенный вкус. Если вы не в интересном положении, а вам хочется арбуза и селедки, то что-то точно не так.

3. Сухие волосы, кожа и ногти — данное состояние не имеет ничего общего с понятием «здоровье».

4. Головные боли, обмороки, частые головокружения тоже могут свидетельствовать о снижении уровня красных кровяных телец.

5. Мышечная слабость, проявляемая даже тогда, когда человек не напрягается физически.

6. Отсутствие аппетита часто сопровождает развитие анемии, чем какой-либо другой признак.

7. В процессе резкого падения гемоглобина в крови человек может также быстро похудеть, ничего особенного при этом не предпринимая.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Soul  2017.08.05 07:28

Анемия лечится свежим воздухом и хорошим питанием. Чаще всего зимой это заболевание проявляется.

MERSY  2017.08.04 16:13

Эти признаки сопутствуют тем, кто мало ест, много теряет крови, неправильно питается.

Смотреть все комментарии - 2

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]