Ваш регион

Москва

5 полезных на первый взгляд продуктов, содержащих опасную дозу сахара

5 полезных на первый взгляд продуктов, содержащих опасную дозу сахара

Конечно, при условии умеренного употребления сахар не навредит организму. Однако если основу вашего рациона будут составляет полезные на первый взгляд продукты, в которых на самом деле содержится большое количество сахара, вы можете навредить не только своей фигуре, но и здоровью.

Вот как выглядят топ-5 продуктов с большой концентрацией сахара.

1. Фруктовые соки

Их традиционно считают более полезными, чем газировки, но на самом деле соки тоже могут причинить вред организму. Если вы покупаете фруктовый сок в магазине, будьте готовы к тому, что содержание в нем сахара составляет около 7%. Таким образом, на каждый литр напитка приходится 70 грамм сахара.

2. Йогурты с наполнителями

Сами по себе йогурты очень полезны. Но когда в них добавляют подсластители, консерванты и ароматизаторы, все полезные свойства теряются. А ведь в магазинах, как правило, продают йогурты с добавками.

3. Гранола

Если вы покупаете гранолу в супермаркете, то рискуете вместе с ней приобрести лишний вес и повышенный уровень сахара в крови. Дело в том, что среди ингредиентов гранолы есть не только полезные овес, хлопья, семена и орехи, но и сиропы вместе с другими сладкими добавками. Поэтому перед покупкой гранолы следует изучить ее состав.

4. Выпечка без глютена

Как правило, в нее добавляют большое количество сахара, трансжиров и соли. Это делается для улучшения вкусовых качеств.

5. Протеиновые батончик

В них тоже содержится много сахара, который приводит к том, что организм быстро истощается и замедляется.
Источник: https://hyser.com.ua

 
 
 
 

Комментарии

Soul  2017.10.03 06:24

Вот поэтому я и не люблю все возможные заменители. Всё это только реклама.

Проездом из Венеции  2017.09.28 17:37

И в чем тогда польза такой безглютеновой выпечки,если там столько всего вредного?

Проездом из Венеции  2017.09.28 17:34

Протеиновые батончики, фруктовые соки - это понятно. А что такое гранола?
Ну,исходя ис состава,это что-то типа воздушного риса в сиропе или козинаков.Что-то в этом роде,я думаю.

СтенькаРазин  2017.09.28 15:20

Протеиновые батончики, фруктовые соки - это понятно. А что такое гранола?

Смотреть все комментарии - 4

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]