Ваш регион

Москва

5 полезных на первый взгляд продуктов, содержащих опасную дозу сахара

5 полезных на первый взгляд продуктов, содержащих опасную дозу сахара

Конечно, при условии умеренного употребления сахар не навредит организму. Однако если основу вашего рациона будут составляет полезные на первый взгляд продукты, в которых на самом деле содержится большое количество сахара, вы можете навредить не только своей фигуре, но и здоровью.

Вот как выглядят топ-5 продуктов с большой концентрацией сахара.

1. Фруктовые соки

Их традиционно считают более полезными, чем газировки, но на самом деле соки тоже могут причинить вред организму. Если вы покупаете фруктовый сок в магазине, будьте готовы к тому, что содержание в нем сахара составляет около 7%. Таким образом, на каждый литр напитка приходится 70 грамм сахара.

2. Йогурты с наполнителями

Сами по себе йогурты очень полезны. Но когда в них добавляют подсластители, консерванты и ароматизаторы, все полезные свойства теряются. А ведь в магазинах, как правило, продают йогурты с добавками.

3. Гранола

Если вы покупаете гранолу в супермаркете, то рискуете вместе с ней приобрести лишний вес и повышенный уровень сахара в крови. Дело в том, что среди ингредиентов гранолы есть не только полезные овес, хлопья, семена и орехи, но и сиропы вместе с другими сладкими добавками. Поэтому перед покупкой гранолы следует изучить ее состав.

4. Выпечка без глютена

Как правило, в нее добавляют большое количество сахара, трансжиров и соли. Это делается для улучшения вкусовых качеств.

5. Протеиновые батончик

В них тоже содержится много сахара, который приводит к том, что организм быстро истощается и замедляется.
Источник: https://hyser.com.ua

 
 
 
 

Комментарии

Влюбленная_В_Ангела  2017.11.28 11:55

Но сейчас вроде модно здоровое питание, но люди не становятся здоровее, тем не менее.
Вот именно,согласна и с первым и со вторым утверждением Вашим. То, что модно-так это уже очевидно. А вот почему не становятся здоровее-вопрос.Значит не все так просто с этим, как нам пытаются навязать.

Soul  2017.11.28 06:14

Но сейчас вроде модно здоровое питание, но люди не становятся здоровее, тем не менее.

Влюбленная_В_Ангела  2017.11.26 17:27

Потребители с годами видимо становятся только доверчивее :)
Многие поддаются веянию моды, возможно.)

Soul  2017.11.26 07:45

Потребители с годами видимо становятся только доверчивее :)

Смотреть все комментарии - 9

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]