Ваш регион

Москва

Как можно весь рабочий день чувствовать себя бодро

Как можно весь рабочий день чувствовать себя бодро

Ученые из университета Южной Калифорнии провели несколько любопытных экспериментов, и узнали секрет того, как можно весь рабочий день чувствовать себя бодро. Оказывается, достаточно лишь выделить в обеденное время 30 минут на кратковременный сон. Результатами своих исследований эксперты поделились с общественностью.

Согласно полученной информации, пополнить силы и улучшить работоспособность в течение дня можно лишь за полчаса сна. Это не только позволить уставшему человеку перезарядиться, но и позитивно скажется на процессе нормализации биоритмов. Спать лучше всего после обеда, но не дольше 30 минут.
Стоит сказать, что в некоторых странах, к примеру в Сингапуре, в больших компаниях эта мера практикуется. Работодатели разрешают наемным рабочим отдыхать в обед, и это не считается чем-то зазорным. Также дневной сон приветствуется в корпорации Goolge и в Uber. Благодаря этому, работоспособность сотрудников показывает значительный прирост, что позитивно сказывается на заработке компаний.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Проездом из Венеции  2017.09.12 12:09

Хотя, идея,конечно,неплохая, как по мне...)

Проездом из Венеции  2017.09.12 12:08

Работодатели разрешают наемным рабочим отдыхать в обед, и это не считается чем-то зазорным. Также дневной сон приветствуется в корпорации Goolge и в Uber.
Представляю: в наших офисах спаленки с ровными рядами кроваток, с яркими,красочными постельками...)))

Проездом из Венеции  2017.09.12 12:05

Согласно научным наблюдениям, спустя приблизительно 8 часов после пробуждения наблюдается упадок сил – объяснить это можно снижением активности мозга. Причём данные биологические ритмы абсолютно не связаны с временем приёма пищи. Однако довольно часто именно во время сиесты и происходит употребление пищи. А это означает, что непременно будет наблюдаться отток крови к пищеварительной системе от нервной, то есть появится сонливость.

Проездом из Венеции  2017.09.12 12:00

Происходит испанское siesta от латинского hora sexta, что в переводе - "6-ой час". Здесь имеется ввиду 6-ой час до заката солнца, что что примерно 14.00 - 16.00 часов дня. Изначально традиция появилась от слияния естественного желания поспать после обеда и переждать самую жаркую часть дня, плохо подходящую для работы, осообенно в те далекие времена, когда большинство трудилось под открытым небом. Прошли века, но традиция, которую сложно не полюбить, сохранилась.

Смотреть все комментарии - 7

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]