Ваш регион

Москва

Что и в каком количестве нужно есть, чтобы сохранить здоровье

Что и в каком количестве нужно есть, чтобы сохранить здоровье

Ученые определили, что для сохранения здоровья человеку нужно съедать в сутки 375 г фруктов, овощей и бобов. Научный эксперимент, определивший идеальную порцию, проводился на протяжении 10 лет, его участниками стали 135 000 жителей планеты из 18 стран мира.

Возраст добровольцев составлял от 35 до 70 лет, они регулярно представляли информацию о своем питании, состояние здоровья пациентов подвергалось обследованию раз в три года. Было установлено, что во избежание риска сердечных заболеваний и поддержания здоровья организм должен ежедневно получать 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. При этом суточную порцию следует делить на три приема.
Источник: Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Проездом из Венеции  2017.09.12 12:28

Примечательно, что люди и разных стран ели разные овощи и фрукты. А РЕЗУЛЬТАТ ОДИН.
И о чем это говорит?)

СтенькаРазин  2017.09.10 11:48

Примечательно, что люди и разных стран ели разные овощи и фрукты. А РЕЗУЛЬТАТ ОДИН.

Смотреть все комментарии - 2

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]