Ваш регион

Москва

Бассейн: как плавание действует на человека

Бассейн: как плавание действует на человека

Не секрет, что посещая бассейн, можно подержать физическое здоровье и улучшить качество жизни. Но регулярно занимаясь плаванием, вы еще закалите психику и волю.

Аквафобия

В простонародье – боязнь воды. Вид страха, который проявляется от соприкосновения с водной средой или от ощущения потери твердой опоры. Спровоцировать водобоязнь может и несчастный случай, связанный с водной стихией. Поэтому так важно, чтобы опытный специалист обучал плаванью детей. Это поможет свести боязнь воды к минимуму, и ребенок с детских лет будет свободно реагировать на изменение давления, температуры и особенности дыхания при погружении в воду. Такие же проблемы могут быть и у взрослых.

Батофобия

Этот страх связан с погружением на определенную глубину, когда на человека давит толща водной среды. Чтобы преодолеть батофобию, можно попробовать при погружении отвлекаться на окружающую вас морскую флору и фауну: красивых рыбок, необычные кораллы, извивающиеся водоросли.

Различных страхов, связанных с водой, немало. Справиться с ними поможет умелое обучение навыкам держаться на воде и уверенность в себе.

Формирование волевого характера

Регулярное занятие плаванием позволяет сформировать такие черты характера, как: самостоятельность, настойчивость, уверенность в себе. Оно закалит волю, самообладание и повысит самодисциплину.

Ослабление стресса

При погружении в воду среда влияет на все тело за счет интенсивных массажных движений. Кроме этого занятие требует постоянного контроля за дыханием, что улучшает ясность мысли и ослабляет негативное воздействие от стрессовых ситуаций. Обволакивая пловца, вода дает ему чувство невесомости, создавая хорошее настроение и уверенность в завтрашнем дне. Четкие движения проясняют сознание, улучшают внимание, что помогает быстрее выходить из угнетенного состояния. Приятные эмоции позволяют четче ощущать связь с окружающей природой.

Духовная активность

Начать заниматься плаванием мы может в любом возрасте. Это повысить нам самооценку и спортивную активность. Занятия в бассейне не только укрепят физическое здоровье, но и приятно разнообразят ваш день. Во время тренировок происходит общение с окружающими, которые впоследствии могут стать хорошими друзьями и единомышленниками. Ваш кругозор расширится после совместных тренировок с новыми знакомыми, мироощущение изменится, и качество жизни значительно повысится.


Источник:  Новости Ю


Источник:  Новости Ю

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....0

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]