Ваш регион

Москва

Пять причин, чтобы несколько раз в неделю употреблять блюда из фасоли

Пять причин, чтобы несколько раз в неделю употреблять блюда из фасоли

Все разновидности фасоли очень полезны для здоровья. Более того, при термической обработке и консервировании фасоль практически не утрачивает своих целебных свойств и полезных веществ, благотворно воздействующих на организм.

Итак:

— фасоль содержит легкоусвояемый белок и может стать достойной альтернативой белкам животного происхождения;

— улучшает внешний вид человека и заботится о сохранении его молодости за счет содержания витаминов Е, меди, цинка;

— укрепляет иммунитет, ведь в ней есть достаточное количество витамина С;

— заботится о нервной системе, имея в своем составе витамины группы В и магний;

— защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что богата на калий;

— укрепляет кости, а все благодаря кальцию в своем составе;

— предупреждает развитие железодефицитной анемии, так как богата железом.

Соответственно, фасоль очень полезна для людей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диеты, точнее — она должна быть в рационе их питания ежедневно. То же самое касается и растущих организмов, то есть детей.

Зимой следует разнообразить ежедневное меню блюдами с фасолью, потому как благодаря этому продукты вы будете защищены от сезонных вирусов. К тому же, лишний кальций, укрепляющий кости, не помешает вашему организму в период, когда начинаются морозы и гололед.

Людям, подверженным стрессам, фасоль поможет удержаться на плаву и не довести свое состояние до нервного срыва.

Эксперты убеждены, что фасоль — это продукт для красоты и молодости, поэтому его советуют кушать почаще представительницам прекрасного пола, которые в любом возрасте хотят выглядеть безупречно.

Диетологи рекомендуют не только вегетарианцам налегать на фасоль всех существующих сортов, а и всем остальным людям, потому как этот продукт можно смело назвать суперфудом, оказывающим пользу здоровью.
 

 
 
 
 

Комментарии

Влюбленная_В_Ангела  2018.01.16 09:58

Мое любимое блюдо из фасоли-лобио. Обязательно приготовлю в ближайшее время!)

Влюбленная_В_Ангела  2018.01.16 09:58

Диетологи рекомендуют не только вегетарианцам налегать на фасоль всех существующих сортов, а и всем остальным людям, потому как этот продукт можно смело назвать суперфудом, оказывающим пользу здоровью.

Влюбленная_В_Ангела  2018.01.16 09:57

Зимой следует разнообразить ежедневное меню блюдами с фасолью, потому как благодаря этому продукты вы будете защищены от сезонных вирусов. К тому же, лишний кальций, укрепляющий кости, не помешает вашему организму в период, когда начинаются морозы и гололед.
Актуальная информация, возьмем на заметку!)

Влюбленная_В_Ангела  2018.01.16 09:56

укрепляет иммунитет, ведь в ней есть достаточное количество витамина С; — заботится о нервной системе, имея в своем составе витамины группы В и магний; — защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что богата на калий; — укрепляет кости, а все благодаря кальцию в своем составе; — предупреждает развитие железодефицитной анемии, так как богата железом.
Прекрасные свойства, не знала, что фасоль настолько полезна.

Смотреть все комментарии - 9

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....0

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]