Ваш регион

Москва

Полезны ли прогулки по городу?

Полезны ли прогулки по городу?

Упражнения полезны для сердца, легких и всего организма в целом – это не вызывает сомнений. Даже совсем короткие прогулки лучше, чем ничего, говорили ученые – однако сейчас они предупреждают, что, если вы живете в большом городе – возможно, доехать куда-то на машине будет все же полезнее, чем дойти пешком (если, конечно, ваша дорога не лежит через парк). Загазованность в городах может нивелировать пользу, которую организму приносит физическая нагрузка. Это показало исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона (Imperial College London).

Специалисты попросили 119 человек прогуляться в течение двух часов по Лондону – либо по Гайд парку, большой зеленой зоне в центре столицы Великобритании, либо по Оксфорд стрит – самой оживленной улице города. В первой зоне, согласно измерениям, уровень загрязнения воздуха не превышает норму – а вот на Оксфорд стрит он значительно выше, чем следует, и, как заявили в ВОЗ, загрязнение там достигает опасных масштабов. У людей, которые гуляли по парку, емкость легких увеличилась уже после часа прогулки, и эффект сохранялся на протяжении 24 часов. Прогулка же по оживленной улице вообще никак не повлияла на здоровье участников – несмотря на то, что они два часа ходили пешком, улучшений не было. Артерии у посетителей парка стали эластичнее на 24%, у тех, кто был на Оксфорд стрит – всего на 4.6%.

Несмотря на то, что в исследовании участвовали люди в возрасте от 60 лет и выше, авторы научной работы подчеркивают, что результаты актуальны и для тех, кто младше этого возраста. Ученые отметили, что это действительно серьезная проблема – жители крупных городов практически не имеют доступа к свежему воздуху, и это вредит их здоровью, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и преждевременной смерти.

Источник:  Новости Ю

 
 
 
 

Комментарии

Влюбленная_В_Ангела  2018.01.16 10:19

Ученые отметили, что это действительно серьезная проблема – жители крупных городов практически не имеют доступа к свежему воздуху, и это вредит их здоровью, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, астмы и преждевременной смерти.

Soul  2018.01.13 07:31

Парки есть везде. Но они не всегда чистые настолько, чтобы можно было безопасно гулять с детьми.

46????  2018.01.12 11:42

Вот уж и правда. И прогулки нужны, только в мегаполисах и воздуха чистго нет, дышать нечем.. Разве что по паркам гулять, если они конечно есть)

Смотреть все комментарии - 3

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]