Ваш регион

Москва

Исследование показало связь между пользованием соцсетями и депрессией

Исследование показало связь между пользованием соцсетями и депрессией

Объектами исследования стали 143 студенты Университета Пенсильвании.

Их настроение и самочувствие измерили по 7 разным критериям, затем разделили на две группы. Половина студентов продолжили пользоваться соцсетями как обычно, а вторая половина ограничила использование Facebook, Instagram и Snapchat до 10 минут в день.

- Через три недели уровень депрессии и одиночества у них значительно снизился, а у первой группы не изменился, - рассказал он.

Это не первое исследование о связи соцсетей и самочувствия, но впервые исследователи говорят не о корреляции, а о причинно-следственной связи.

Автор исследования предлагает два объяснения: во-первых, пользуясь соцсетями мы постоянно сравниваем себя с другими.

А другие-то публикуют о себе только хорошее, так что сравнение получается не в нашу пользу.

Вторая причина ухудшения настроения - FOMO, fear of missing out.

- Мы боимся пропустить что-то важное, поэтому бесконечно обновляем ленты соцсетей. Часто ловлю себя на том, что обновление ленты ФБ или Инстаграма - это уже как обсессивно-компульсивное расстройство. Надо от него избавляться, - подчеркнул он.

Авторы исследования отмечают - не обязательно полностью удалять аккаунты, достаточно ограничить время, которое вы проводите в соцсетях. Напоминает концепцию harm reduction - мы не можем сделать так, чтобы люди не употребляли наркотики, но можем помочь им уменьшить вред. Ну а что, разве лайки - не наркотик?

 
 
 
 

Комментарии

marina  2019.07.01 09:25

я завишу не сколько от социальной сети а сколько от сайта фишки нет https://fishki.net. это реально вещь) поднимает настроение всегда и везде.

Victoria  2019.05.15 07:07

Я тоже, плюс я ярый противник телевизора в спальне, это уж точно никак не способствует засыпанию.
Да любая электроника в спальне вредна мне кажется и надо её размещать в других комнатах, если есть возможность.

Sun  2019.05.14 11:57

Поэтому телефон и гаджеты в спальню не беру.
Я тоже, плюс я ярый противник телевизора в спальне, это уж точно никак не способствует засыпанию.

Salamaka  2019.05.14 08:21

Все в меру нужно делать и в соц сетях тоже сидеть. Не понимаю таких люде, которые всю жизнь на них строят. Но к стати заснуть намного труднее, если зависнуть в этих соц сетях. Поэтому телефон и гаджеты в спальню не беру. Пью формула спокойствия триптофан, особенно актуально в нервные периоды. Например перед поездкой в отпуск или сдачей отчета. Мне помогает снять нервозность и улучшить настроение.

Смотреть все комментарии - 7

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2019 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]