Ваш регион

Москва

Исследование показало связь между пользованием соцсетями и депрессией

Исследование показало связь между пользованием соцсетями и депрессией

Объектами исследования стали 143 студенты Университета Пенсильвании.

Их настроение и самочувствие измерили по 7 разным критериям, затем разделили на две группы. Половина студентов продолжили пользоваться соцсетями как обычно, а вторая половина ограничила использование Facebook, Instagram и Snapchat до 10 минут в день.

- Через три недели уровень депрессии и одиночества у них значительно снизился, а у первой группы не изменился, - рассказал он.

Это не первое исследование о связи соцсетей и самочувствия, но впервые исследователи говорят не о корреляции, а о причинно-следственной связи.

Автор исследования предлагает два объяснения: во-первых, пользуясь соцсетями мы постоянно сравниваем себя с другими.

А другие-то публикуют о себе только хорошее, так что сравнение получается не в нашу пользу.

Вторая причина ухудшения настроения - FOMO, fear of missing out.

- Мы боимся пропустить что-то важное, поэтому бесконечно обновляем ленты соцсетей. Часто ловлю себя на том, что обновление ленты ФБ или Инстаграма - это уже как обсессивно-компульсивное расстройство. Надо от него избавляться, - подчеркнул он.

Авторы исследования отмечают - не обязательно полностью удалять аккаунты, достаточно ограничить время, которое вы проводите в соцсетях. Напоминает концепцию harm reduction - мы не можем сделать так, чтобы люди не употребляли наркотики, но можем помочь им уменьшить вред. Ну а что, разве лайки - не наркотик?

 
 
 
 

Комментарии

Sun  2018.11.28 06:43

Вот почему я постепенно ушла из соц сетей. Какое-то пустое время препровождение. А вот теперь ещё и выяснилось , что оно на психику влияет. Неудивительно.
Мне кажется , что если знать меру, то это наоборот способ отвлечься, на самом деле. Но многие ведь проводят там сутки напролёт, это уже ненормально.

Victoria  2018.11.28 06:25

Вот почему я постепенно ушла из соц сетей. Какое-то пустое время препровождение. А вот теперь ещё и выяснилось , что оно на психику влияет. Неудивительно.

Vova  2018.11.26 14:16

Точно! Это соц. сети захватили ..

Смотреть все комментарии - 3

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]