Ваш регион

Москва

Медики подсказали, какие ягоды помогут сохранить здоровье легких

Медики подсказали, какие ягоды помогут сохранить здоровье легких

Всем известно, что определенные продукты могут нести пользу для того или иного органа.

Например, лучше работать легким помогут некоторые ягоды

Исследованиям в этой области занимались американские ученые. Они задействовали в испытаниях почти 500 человек, средний возраст которых составил 44 года. У каждого участника научной работы оценивали работу дыхательной системы. Кроме того, добровольцам нужно было ежедневно описывать свой рацион. Испытания повторили через десятилетия после первого анализа.

Выяснилось, что состояние легких был лучше у тех людей, которые ели много винограда и черники. Дело в том, что в этих ягодах содержится огромное количество антоцианов.

В целом употребление фруктов благотворно сказывалось на работе всего организма. А вот курение могло ослабить антиоксидантное действие антоцианов.

Таким образом, людям среднего возраста следует включать в свой рацион питания больше фруктов, ягод и овощей. Особенно полезны виноград и черника. Это поможет поддерживать здоровье на должном уровне, в частности, функции легких.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 

Сравниваем аппараты для лечения суставов и позвоночника

Как стать обладателем надёжного медицинского аппарата для лечения суставов? Как не ошибиться в выборе, когда в...0

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2019 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]