Ваш регион

Москва

Простые способы выглядеть моложе, которые лучше любой косметики

Простые способы выглядеть моложе, которые лучше любой косметики

Знаменитый пластический хирург считает, что есть много недорогих и даже бесплатных способов, чтобы выглядеть на все сто процентов. Многими из них он пользуется и получает нужный результат! 

...режим обязателен!

Нужно обязательно соблюдать режим. Наши биологические часы работают именно так, что днем мы должны бодрствовать, а в темноте принимать горизонтальное положение. И это далеко не происки нудных медиков, а правильная работа организма. Клетки имеют свойство восстанавливаться естественным путем именно ночью. Самый важный сон – с полуночи до 2 часов ночи. Эти мгновения не заменит ни один дорогостоящий крем. Несмотря на свою занятость, я соблюдаю режим, и полученная энергия позволяет мне быть весь день в хорошем настроении и наполненным силой.

…как правильно ложиться и вставать

Ничто так не красит человека, как здоровый полноценный сон. Но соням на заметку: важно не спать больше 8–9 часов. И на ночь не употреблять много жидкости, чтобы избежать неприятных отеков утром. То же касается пищи. На ужин я ем только белковую и растительную пищу, которая быстро переваривается, и через два-три часа после трапезы можно спокойно ложиться спать. А если вы не удержались и в такую жару выпили много жидкости или даже съели арбуз, протрите утром лицо кубиком льда или умойтесь холодной водой.

…вода – главный фитнес-инструктор

Поддержать тело в тонусе поможет спортзал. Но «железяками» увлекаться не советую. Выбирайте беговую дорожку или бассейн. Особенно хорош бассейн в жару – вода отлично расслабляет и тонизирует мышцы. Сами не заметите, как кожа станет более упругой, а тело изменится в лучшую сторону. Ведь вода – наш самый главный фитнес-инструктор.

…без здорового питания – никуда

Мы – то, что мы едим. Меньше жирной пищи, сладкого и мучного! Налегайте на овощи и фрукты, ведь на дворе лето и с растительной пищей проблем нет. Со свежевыжатыми соками вопреки сложившемуся мнению об их полезности нужно быть осторожнее: в день выпивайте не более стакана. Такие соки содержат много кислот, которые не всегда полезны для людей с заболеваниями пищеварительного тракта.

…естественность – главное оружие женщин

Самый главный секрет притягательности пластическая хирургия фото успешных людей – в опрятности и соответствии времени суток. Приятно, когда женщина днем аккуратно одета и слегка накрашена, а мужчина – в чистой одежде, с хорошим парфюмом. Я вряд ли обращу внимание на даму с дорогой укладкой, экстравагантным макияжем, в вычурной одежде. Естественность – главное оружие женщин. Чем вы проще,тем больше мужчин падают штабелями у ваших ног.

 
 
 
 

Комментарии

Soul  2018.02.27 07:18

"Ничто так не красит человека, как здоровый полноценный сон. Но соням на заметку: важно не спать больше 8–9 часов. И на ночь не употреблять много жидкости, чтобы избежать неприятных отеков утром. То же касается пищи. На ужин я ем только белковую и растительную пищу, которая быстро переваривается, и через два-три часа после трапезы можно спокойно ложиться спать. А если вы не удержались и в такую жару выпили много жидкости или даже съели арбуз, протрите утром лицо кубиком льда или умойтесь холодной водой." Самый приятный совет :) Вот только бы время выбрать для полноценного сна :)

СтенькаРазин  2018.02.26 09:18

действительно, все просто и понятно
…естественность – главное оружие женщин Самый главный секрет притягательности и соответствии времени суток. Приятно, когда женщина днем аккуратно одета и слегка накрашена, а мужчина – в чистой одежде, с хорошим парфюмом.

Смотреть все комментарии - 2

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....12

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]