Ваш регион

Москва

Как избавиться от целлюлита - упражнение дня

Как избавиться от целлюлита - упражнение дня

Простое, но очень эффективное упражнение, при условии регулярного его выполнения, поможет вам избавиться от целлюлита.

Исходное положение: сидя на гимнастическом коврике на полу. Ноги вытянуты вперед, руки согнуты в локтях и прижаты к ребрам, спина прямая.

Как выполнять: оторвите от пола правую ногу и ягодицу и подайтесь вперед, затем проделайте то же самое с другой стороны. Чтобы добиться хорошего результата, при ходьбе на ягодицах старайтесь не помогать себе руками. “Дойдите“ на ягодицах до конца мата, а потом возвращайтесь назад. Это будет один повтор, выполните всего 10 повторов.

На заметку: Если хотите увидеть результат уже через две недели, выполняйте эти упражнения ежедневно.
 

 
 
 
 

Комментарии

Карина  2018.02.26 19:28

Я это упражнение пока не пробовала делать, но думаю, что только им ограничиваться нельзя, если вы активно боретесь с целлюлитом, то быстрее поможет комплекс, это и правильное питание , и массажи, лучше гидро или вакуум, также активные занятия спортом, конечно же крема или скрабы, я пользуюсь сейчас кремом Антицеллюлитный из серии "до и после", мне нравится, пропитывает кожу, подтягивает ее, наполняет свежестью и она постепенно становится глаже, а все остальное также дополняет и улучшает эффект.

Влюбленная_В_Ангела  2018.02.07 08:26

Хотелось бы еще увидеть подробное объяснение:как действует это упражнение.

Влюбленная_В_Ангела  2018.02.07 08:25

Я, конечно, пробовала это упражнение, но меня на две недели не хватило.)

Влюбленная_В_Ангела  2018.02.07 08:23

Если хотите увидеть результат уже через две недели, выполняйте эти упражнения ежедневно. А кто то пробовал?
Да, интересно было бы узнать о результатах из личного опыта.)

Смотреть все комментарии - 5

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....14

Осложнения при нoшении кoнтактных линз: как их избежать

Коррекция зрения с помощью мягких контактных линз в наши дни приобретает все больше поклонников, и это естеств...1

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]