Ваш регион

Москва

Почему нельзя полностью отказываться от мяса?

Почему нельзя полностью отказываться от мяса?

В последнее время все больше и больше людей обращаются к вегетарианской диете.

Но станете ли вы от этого счастливее?

Вообще-то, ученые-диетологи говорят, что все будет с точностью наоборот. Исследование, опубликованное в Women’s Healthrecently, предупреждает: отказ от мяса может очень и очень серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. В худшую сторону.

К таким выводам пришли авторы австралийского исследования. Они сообщают нам, что вегетарианцы в большинстве своем — люди менее оптимистичные и в большей степени страдающие от тревожности и стресса, чем мясоеды.

Это же исследование показало, что вегетарианцы на 18% чаще сообщают о депрессии и на 28% чаще испытывают приступы паники и тревоги.

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.

Если в последнее время вы чувствовали себя немного более вялым и тревожным, чем обычно, то не связано ли это с дефицитом мяса в вашем рационе?

Дело в том, что животное мясо содержит ряд витаминов, цинк, железо и триптофан — вещества, которых очень мало в продуктах растительного происхождения и которые оказывают крайне важное влияние на ваше настроение.

Если вы все-таки решили навсегда отказаться от мяса, делайте это постепенно. И педантично наблюдайте за собой и своим настроением. Возможно, вегетарианство — это просто не для вас.

 
 
 
 

Комментарии

Лилия  2020.02.21 07:42

Возможно, потому что существует иллюзия, что такие продукты чище и здоровее, что не всегда правда, мне кажется.
Это наверняка не правда когда речь идёт о промышленно приготовленных продуктах в упаковках, часто замороженных и долго хранящихся.

Надежда  2020.02.21 07:14

Сейчас индустрия такого питания очень быстро развивается. Подобные продукты модным трендом стали, ими интересуются даже заядлые мясоеды :)
Возможно, потому что существует иллюзия, что такие продукты чище и здоровее, что не всегда правда, мне кажется.

Лилия  2020.02.15 08:15

Потенциальных преимуществ минимум, а вот сложностей на самом деле с веганским питанием больше. Сразу сужается выбор потенциальных продуктов и не факт,что по качеству они лучше.
Сейчас индустрия такого питания очень быстро развивается. Подобные продукты модным трендом стали, ими интересуются даже заядлые мясоеды :)

Надежда  2020.02.15 07:46

В общем, люди, рассматривающие идею перехода на сугубо вегетарианскую диету, должны осознавать риски и тот факт, что они перевешивают потенциальные преимущества.
Потенциальных преимуществ минимум, а вот сложностей на самом деле с веганским питанием больше. Сразу сужается выбор потенциальных продуктов и не факт,что по качеству они лучше.

Смотреть все комментарии - 10

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]