Ваш регион

Москва

Названы симптомы, указывающие не дефицит белка в организме

Названы симптомы, указывающие не дефицит белка в организме

Медики перечислили неприятные симптомы, способные указывать на дефицит белка. Последний необходим для поддержания ряда ключевых функций организма, а также он защищает от старения.

Нередко при нехватке белка у человека отмечается повышенная тяга к сладостям и высокоуглеводной пище. Кроме того, возможен слишком активный аппетит, когда тяга съесть что-то просыпается уже через час после трапезы. При дефиците белка часто возникают проблемы с кожей, что проявляется в сухости и шелушении. Страдают и волосы, они могут становиться ломкими или даже выпадать.

За счет белка в клетках удается поддерживать оптимальный баланс жидкости, в противном случае наблюдаются отеки. Протеин обеспечивает прилив энергии, его нехватка сопровождается усталостью или постоянной сонливостью. Белок положительным образом влияет на настроение, без него человек становится более "плаксивым" и капризным, что обусловлено нехваткой важных аминокислот.

 
 
 
 

Комментарии

Надежда  2020.01.14 07:54

Часто такое чувство возникает когда ешь что-то вроде чипсов или те же сладости - это только увеличивает чувство голода.
Или например, сладкие фрукты дают такой эффект. Просто потому что это перекус только, но не полноценная еда.

Лилия  2020.01.14 07:36

Кроме того, возможен слишком активный аппетит, когда тяга съесть что-то просыпается уже через час после трапезы.
Часто такое чувство возникает когда ешь что-то вроде чипсов или те же сладости - это только увеличивает чувство голода.

Надежда  2019.12.21 07:52

Я с осторожность отношусь к моно диетам. Как можно ставить в приоритет что-то одно, это небезопасно в принципе, даже для здоровых людей.
Да. В этом случае наоборот может быть переизбыток белка и для здоровья это тоже небезопасно, да и на состоянии кожи и волос это тоже может отразиться не лучшим образом.

Лилия  2019.12.18 07:14

Есть такие белковые диеты. Говорят они очень эффективны, но вот подходят ли они всем подряд ? Навряд ли, я думаю.
Я с осторожность отношусь к моно диетам. Как можно ставить в приоритет что-то одно, это небезопасно в принципе, даже для здоровых людей.

Смотреть все комментарии - 7

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]