Ваш регион

Москва

Правила, защищающие от развития рака после 40 лет

Правила, защищающие от развития рака после 40 лет

По мнению ученых, вероятность заболеть раком существенно увеличивается после 40 лет. Они назвали правила, следуя которым этот риск можно уменьшить.

Европейские специалисты утверждают, что до 50% раковых опухолей можно предотвратить, следуя определенным установкам. Развитие онкозаболеваний провоцируют факторы, которых можно избежать, подчеркивают специалисты.

Что же все-таки нужно делать для того, чтобы уменьшить риск онкологии в среднем возрасте?

1. Отказаться от курения, свести к минимуму алкоголь и избегать воздействия химических веществ.

2. Отказаться от употребления продуктов глубокой переработки.

3. Употреблять красное мясо строго умеренно, предпочитать курицу, крольчатину.

4. Не употреблять жареную еду, в особенности, если не знаете, в каком масле она жарилась.

5. Пользоваться по минимуму мобильным телефоном, микроволновкой и другой техникой с радиочастотными волнами.

6. Защищаться от агрессивного солнца. По словам онкологов, после 40 лет люди обязательно должны носить летом головной убор и солнцезащитные очки.

7. Употреблять больше естественных витаминов, минералов и аминокислот, их источники - это натуральные овощи и фрукты.

8. Употреблять достаточно кальция, это эффективно для профилактикеи полипов в кишечнике и колоректального рака.

9. Контролировать свой вес. Ожирение является одной из причин возникновения у людей после 40 лет рака поджелудочной железы и кишечника.

10. Проходить регулярные медосмотры. Кроме того, необходимо внимательно следить за всеми изменениями в состоянии тела и работе организма в домашних условиях. Женщины дома должны осматривать и самообследовать молочные железы.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]