Ваш регион

Москва

Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники?

Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники?

Каждая девушка переживает за свою фигуру и боится набрать лишние килограммы за новогодние праздники. Но этого можно легко избежать, если придерживаться несложных правил.

В преддверии новогодних и рождественских праздников все кинулись приводить свою фигуру в порядок, чтобы сразить всех своей красотой и изяществом. Но мало кто задумывается, что даже во время этих праздников можно набрать лишние килограммы, которые потом никуда не денутся. 

Чтобы этого не допустить важно придерживаться несложных правил за праздничным столом, тогда фигуре ничего не будет угрожать. 

Важно помнить, что не стоит переедать. Это плохо отразится не только на фигуре, но и организме в целом. Так можно растянуть желудок и тогда чувство голода не будет покидать человека на протяжении длительного времени. 

Также не стоит злоупотреблять с алкоголем. Ведь он способен увеличивать аппетит. Кроме того, алкоголь содержит в себе большое количество калорий, которые "уйдут" в проблемные зоны на теле. Тем более, что пользы от алкоголя для организма никакой нет, а вот получить похмелье 1 января запросто можно. 

Многие диетологи советуют перед тем, как сесть за стол, за 20-30 минут, выпить стакан воды. Это поможет уменьшить аппетит. 

Из еды лучше отдать свое предпочтение нежирному мясу, фруктам и овощам. Можно съесть и сладкое, но в меру. Уже после праздников можно устроить для себя несколько разгрузочных дней. К примеру, на кефире или кашах. Но перед этим лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму. 

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]