Причины, заставляющие просыпаться по ночам с бьющимся сердцем

Разные причины могут заставить человека проснуться ночью с учащенно бьющимся сердцем – это может быть нездоровый рацион, стресс, недосып, аритмия и т. д.

Особенности питания. Наш повседневный рацион оказывает существенное влияние на качество сна, и особенно важными в этом плане становятся еда и напитки, употребляемые вечером и ночью.

Сахар перед сном. Употребление сладкой пищи перед сном может заставить человека проснуться ночью с учащенным сердцебиением. Это связано с повышением уровня сахара в крови, вызываемого сладким. Дополнительный сахар в крови может вызвать выделение гормонов стресса, которые вызовут ночное пробуждение с характерными симптомами.

Кофеин. Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, коле, и он также способен вызывать внезапное ночное пробуждение. Особенно если употреблялся во второй половине дня: расщепление и выведение кофеина из организма – длительный процесс, может занимать 8-9 часов.

Дегидратация (обезвоживание).Незначительное обезвоживание может вызывать такие симптомы, как жажда, сухость во рту и пониженное мочеиспускание. Если обезвоженность усиливается (например, при диарее), человек также может испытывать учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

Малокровие (анемия).Люди с анемией не имеют достаточно здоровых красных кровяных клеток, циркулирующих в их организме. Этот недостаток сопровождается рядом симптомов, и в том числе учащенным сердцебиением.

Апноэ. Человек, как правило, не осознает, что страдает от апноэ во сне – состояния, при котором возникают неоднократные остановки дыхание в течение ночи. Эти внезапные остановки дыхания снижают уровень кислорода и создают дополнительную нагрузку на сердце, способствуя развитию фибрилляции предсердий (очень опасного вида сердечной аритмии).

Апноэ - это еще одна возможная причина ночных пробуждений с бьющимся сердцем.

Диабет.При данном заболевании уровень сахара в крови может резко изменяться. Если сахар вдруг снижается и возникает гипогликемия, человек может испытывать учащенные удары сердца и беспокойство. Данные проявления объясняются тем, что в организме происходит выброс адреналина – гормона, который провоцирует состояния стресса, паники, желания убежать.

Гормональный дисбаланс. Внезапное ночное пробуждение с бьющимся сердцем может быть следствием изменений в уровне гормонов. Например у женщин в возрасте, близком к менопаузе, в организме начинает стабильно сокращаться содержание гормона эстрогена, и это способно повышать частоту сердечных сокращений. Эпизоды приливов также могут вызвать учащенное сердцебиение.

Когда обращаться к врачу? Испытывать повышенное сердцебиение в течение некоторого времени после пробуждения нормально. Но если сердце продолжает биться долго, или если эпизоды с ночным пробуждением стали учащаться, необходимо обратиться к врачу. Особенно это важно сделать тем, кто принимает лекарства (некоторые препараты могут давать подобный эффект), а также страдает от хронических сердечно-сосудистых заболеваний.

Если наряду с учащенным сердцебиением ощущаются также боль в груди, ломота и давление в верхней части тела, головокружение, нужно вызывать скорую помощь - эти признаки могут указывать на сердечный приступ.