Ваш регион

Москва

Пищевая зависимость: симптомы и методы борьбы

Пищевая зависимость: симптомы и методы борьбы

Существование пищевой зависимости может показаться довольно странным явлением. Ведь мы едим, чтобы выживать. Но с помощью еды мы не только получаем энергию, еда также доставляет нам удовольствие. Чрезмерное пристрастие к мучным продуктам, соли, некоторым жирам и сахару может спровоцировать переход от обыкновенной пищевой привычки к патологической зависимости.

Симптомы пищевой зависимости

1. Вы замечаете, что увеличили количество потребляемой пищи? Сейчас вы за день съедаете больше чем полгода назад? Желание есть постоянно растет, особенно рафинированные продукты.

2. Испытываете беспокойство или панику, когда хотите есть. Это существенно отличается от простого дискомфорта при голоде у обычных людей.

3. Постоянно пытаетесь «завязать» с зависимостью самостоятельно. Как правило, эти попытки заканчиваются крахом. Придерживаясь очередной диеты, вы срываетесь, и это приводит к приступам обжорства.

4. Толерантность или устойчивость – это один из главных симптомов, говорящих о пищевой зависимости. Через еду человек пытается достичь желаемого эмоционального состояния, например, спокойствия.

5. Замечаете, что много времени стало уходить на то, чтобы получить тот или иной продукт? Соответственно, гораздо меньше вы тратите на работу и социальную активность. Озабоченность – еще один важный симптом пищевой зависимости.

6. Вы продолжаете следовать устоявшимся привычкам, даже несмотря на ухудшающееся физическое и психологическое состояние здоровья. Например, если зависимость существует уже длительное время, человек может страдать от тяжелой степени ожирения или сахарного диабета. Несмотря на это, он будет продолжать следовать привычкам в еде, так как справиться с ними самостоятельно он не может.

 
 
 
 

Комментарии

Sun  2019.03.29 11:24

Такие симптомы обычно бывают, когда человек " заедает" стресс. Значит нужно искать причину с помощью специалиста.
Иногда и сам человек может догадаться об этой истинной причине. Но справиться самому не всегда получается.

Victoria  2019.03.29 11:05

Испытываете беспокойство или панику, когда хотите есть. Это существенно отличается от простого дискомфорта при голоде у обычных людей.
Такие симптомы обычно бывают, когда человек " заедает" стресс. Значит нужно искать причину с помощью специалиста.

Nina  2019.03.27 10:48

ой, точно! надо начать себя сдерживать..

Смотреть все комментарии - 3

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2019 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]