Ваш регион

Москва

Названы ТОП-5 продуктов от вздутия живота

Названы ТОП-5 продуктов от вздутия живота

Вздутие живота чаще всего происходит после употребления большого количества еды. Для некоторых же людей газообразование это не просто неудобство. По словам Ханны Брэй, метеоризм — это признак того, что пищеварительная система не работает оптимально. Состояние может быть признаком дисбаланса бактерий в кишечнике. В частности, лактобациллы и бифидобактерии очень эффективны при ферментации пищевых продуктов, богатых клетчаткой, и производят очень мало газа. С другой стороны, патогенные виды приводят к обратному эффекту. В ТОП-5 продуктов, способных справиться с проблемой, входят: квашеная капуста, кефир, чайный гриб, живой йогурт, пищевые изделия, входящие в состав блюда из корейской кухни — кимчхи.

Эксперт отметила, что оставленные без лечения связанные с пищеварительным трактом нежелательные симптомы могут перерасти в хронические заболевания, поэтому важно принять меры для устранения основных причин. Особенно стоит обратить внимание на часто повторяющиеся запоры, рефлюкс. В первом случае рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки: фрукты, овощи, цельные зерна, овес, льняное семя, чернослив, бобовые. Что касается второго процесса, то разбавление яблочного уксуса с водой чаще всего избавляет от дискомфорта.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2019 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]