Ваш регион

Москва

Эксперты рассказали об опасности разгрузочных дней

Эксперты рассказали об опасности разгрузочных дней

Разгрузочные дни не только помогают худеть, но положительно сказываются на функционировании организма человека, считают специалисты. Необходимо только, чтобы воздержание от приема пищи проходило правильно. Эксперты рассказали, в каких случаях разгрузочные дни принесут пользу.

По словам медиков, разгрузочные дни снижают развитие воспалительных процессов в организме и риск проявления проблем с сосудами. Воздержание от приема пищи приводит в норму уровень триглицеридов и кровяного давления. При похудении разгрузочные дни ускоряют метаболизм.

Некоторые исследователи считают, что недолгое голодание позволяет желудочно-кишечному тракту «отдохнуть» от переваривания еды и замедляет старение.

Однако ограничения в приеме пищи должны происходить под контролем врача. К голоданию категорически нельзя прибегать людям, страдающим от сахарного диабета. Не стоит устраивать перерывы в еде более, чем на сутки. В этот период необходимо больше отдыхать и употреблять много воды.

 
 
 
 

Комментарии

Victoria  2019.06.15 06:16

Разгрузочные дни и голодание, это ведь разные вещи - просто ешь по минимуму в это день и всё. Или я ошибаюсь?
Люди по разному к этому подходят. Я вот бы не смогла совсем не есть, даже один день, и я сомневаюсь что это может быть полезно.

Sun  2019.06.15 06:00

Однако ограничения в приеме пищи должны происходить под контролем врача. К голоданию категорически нельзя прибегать людям, страдающим от сахарного диабета. Не стоит устраивать перерывы в еде более, чем на сутки. В этот период необходимо больше отдыхать и употреблять много воды.
Разгрузочные дни и голодание, это ведь разные вещи - просто ешь по минимуму в это день и всё. Или я ошибаюсь?

Vika  2019.06.13 13:06

как правильно сделать разгрузочный день?

Смотреть все комментарии - 3

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2019 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]