Ваш регион

Москва

Вывод ученых: растения на работе уменьшают стресс

Вывод ученых: растения на работе уменьшают стресс

Исследование ученых, проведенное в Университете Хиого (Япония), показывает преимущества размещения комнатных растений в офисе для уменьшения стресса работников. 

Это исследование научно проверяет степень психологического и физиологического воздействия от комнатных растений. Вместо проведения экспериментов в лаборатории исследователи рассчитали снижение нагрузки на сотрудников в реальных офисных условиях.

Ведущий автор исследования, Масахиро Тойода с командой исследовали изменения в психологическом и физиологическом стрессе до и после размещения растений на рабочих столах. Всего в исследовании участвовало 63 офисных работника Японии. Как только в процессе работы участники чувствовали усталость, они садились за столы и отдыхали там в течение 3 минут.

Исследование было проведено в два этапа: контрольный без растений и период с воздействием комнатного растения – когда участники смотрели и заботились о растении. Ученые измерили психологический стресс у участников, используя опросник «Состояния и свойства тревожности». В результате выяснилось, что частота пульса у участников, наблюдающих за растением в процессе 3-минутного отдыха, значительно снизилась.

Участник мог выбрать растение из 6 предложенных типов: 

  • растение-эпифит
  • бонсай
  • кактус Сан-Педро (Trichocereus pachanoi)
  • декоративно-лиственное растение
  • суккулент эхеверия (Echeveria spp.)
  • кокэдама (растение, посаженное в моховой шар)

При этом участник мог либо заботиться о нем, либо просто пассивно созерцать. Как активное, так и пассивное участие растений на рабочем месте оценивалось одинаково с точки зрения снижения стресса и усталости. Каждый участник выбрал один из предложенных типов растений и разместил его возле монитора компьютера на столе.

Оказалось, что успокаивающий эффект от растений значительно снизил тревожность в процессе эксперимента. На результаты исследования не повлияли возраст участника или тип растений. 

Исследователи предполагают, что размещение небольших растений в поле зрения снижает психологический стресс по всем направлениям.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]