Ваш регион

Москва

Врачи назвали продукты, которые полезны для щитовидной железы

Врачи назвали продукты, которые полезны для щитовидной железы

Болезни щитовидной железы влияют на массу тела человека, настроение, способность к деторождению, восстановление клеток и метаболизм.

Медиками перечислены самые полезные продукты для здоровья этого органа. Поддержат щитовидную железу продукты, богатые йодом, селеном, антиоксидантами, цинком, магнием и омега-3-кислотами. Врачи советуют для защиты органа от болезней регулярно употреблять листовые овощи, рыбу, орехи и цельные зёрна.

Поможет избежать проблем с щитовидной железой приём морской капусты, содержащей йод. Пользу принесут яйца и молоко, богатые селеном, а также говядина с курятиной, так как являются источниками цинка. Рекомендуется включать в рацион не только мясо, но и ягоды, овощи и морепродукты. Форель, тунец и сардина обеспечат организм полезными для щитовидной железы полиненасыщенными жирными кислотами. К этой же категории продуктов относят арахис, грецкие орехи, семена льна и шалфея.

Источником омега-3 считают брокколи, брюссельскую капусту и латук. При регулярном употреблении перечисленных продуктов питания риск развития болезней щитовидной железы снизится. Не стоит забывать, при появлении проблем со здоровьем необходимо обратиться за помощью к доктору.

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2020 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]