Менопауза: что это такое и как она повлияет на вашу жизнь?
Менопауза – нормальное явление, которое происходит с возрастом с каждой женщиной. Термин «менопауза» включает в себя любые изменения, которые происходят с вашим организмом непосредственно перед или после того, как перестают идти менструации.
Менопауза отмечает конец репродуктивного периода в жизни женщины. Ее яичники больше не вырабатывают эстроген и прогестерон, гормоны, необходимые для зачатия. Менопауза также может стать последствием хирургического вмешательства, болезни или приема препаратов.
Чаще всего менопауза может начаться в возрасте около 50 лет. Однако это может произойти и до 30 лет. Возраст, в котором начнется менопауза, в основном определяется генами.
Симптомы менопаузы
Большинство женщин, приближающихся к периоду менопаузы, испытывают так называемые «приливы» — внезапное ощущение тепла или жара, которое распространяется по верхней части тела. Симптом может сопровождаться покраснением кожи и обильным потоотделением. Тяжесть приливов колеблется от умеренной до тяжелой.
Другие общие симптомы менопаузы включают в себя:
- Нерегулярные менструации;
- Бессонницу;
- Перепады настроения;
- Усталость;
- Депрессию;
- Раздражительность;
- Быстрое сердцебиение;
- Головные боли;
- Мышечные боли;
- Изменения либидо;
- Сухость влагалища;
- Проблемы с контролем мочевого пузыря.
Не все женщины ощущают эти симптомы.
Как облегчить симптомы?
Есть множество способов помочь себе облегчить симптомы, связанные с менопаузой.
Изменение образа жизни. Здоровая диета и регулярные занятия спортом помогают облегчить симптомы менопаузы и улучшить состояние здоровья. Это лучшее время для отказа от вредных привычек, например, от курения. Постарайтесь одеваться полегче, чтобы приливы не доставляли вам неудобств. Избегайте триггеров, таких как кофеин и острая пища. Сексуальная активность также помогает справиться с неприятными симптомами.
Прием препаратов. Ваш лечащий врач может назначить вам лечение препаратами, содержащими эстроген и прогестерон. Это называется заместительная гормональная терапия. Она помогает избавиться от приливов и ночного потения, а также предотвратить остеопороз.
Помните, гормональная терапия применима не для всех. При перенесенном раке молочной железы/матки/эндометрия, заболеваниях печени или инсульте гормональная терапия не применяется.
Антидепрессанты, противосудорожные средства и препараты, регулирующие уровень кровяного давления, также помогают облегчить симптомы менопаузы.
Нетрадиционное лечение. Есть множество препаратов, содержащих компоненты природного происхождения или травы, которые могут облегчить симптомы менопаузы. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем начать их прием.
Другие заболевания, связанные с менопаузой
Потеря эстрогена может повлечь за собой некоторое долгосрочные заболевания. После менопаузы повышаются риски развития:
- Остеопороза;
- Сердечно-сосудистых заболеваний;
- Нарушений работы мочевого пузыря и кишечника;
- Болезни Альцгеймера;
- Болезней глаз и ухудшения зрения.
Источник: http://medic.ua/menopauza-chto-e-to-takoe-i-kak-ona-povli/
Комментарии
Проездом из Венеции 2017.04.18 09:19
Проездом из Венеции 2017.04.18 08:58
Проездом из Венеции 2017.04.18 08:56
Полина 2016.12.26 19:28
Смотреть все комментарии - 9
Ваш комментарий