Ваш регион

Москва

Выбираем витамины для малышей

Выбираем витамины для малышей

Задержка роста и дефицит массы тела наблюдаются более чем у 30% детей в России – таковы данные Роспотребнадзора. Во многом это связано с отсутствием в рационе витаминов и минералов, которые играют одну из ведущих ролей в процессе развития малыша, причем, как умственного, так и физического. Ответ на вопрос, нужны ли детям дополнительные витамины, становится очевидным.

С чем связан дефицит витаминов у детей?

Гиповитаминоз у детей раннего возраста часто связан не только со однообразным, неправильным питанием ребенка дома и в детском саду. Нередко причины недостаточного поступления питательных веществ кроется в независящих от родителей причинах.

1. Желудочно-кишечный тракт малышей до трех лет не может тщательно переваривать сырые овощи и фрукты, которые содержат наибольшее количество витаминов. Поэтому приходится обрабатывать продукты термически и измельчать - от этого большинство витаминов разрушается. 
2. Дисбактериоз, который развивается у многих детей до трех лет, также вносит свою «лепту» в ситуацию с гиповитаминозом. Из-за дисбактериоза нарушаются процессы всасывания витаминов и минералов в кишечнике, в результате они поступают в кровь в меньшем количестве. 
3. Распространено мнение, что главный источник витаминов – фрукты и овощи. Действительно, они восполнят недостаток витаминов С и Р, фолиевой кислоты и b-каротина. Но родителям нельзя забывать, что необходимые витамины содержатся и в мясных продуктах, они обеспечивают витаминами B1, B2, B6 и В12. Молоко и молочные продукты поставляют в организм витамины А и B2, злаковые — витамины B1, B2, B6, РР, Е; растительные жиры — витамины Е, животные — витамины А и D. Поэтому рацион ребенка должен быть полноценным, если здоровье малыша позволяет включать в него все эти продукты. Однако сегодня существует серьезная проблема: от 15 до 40% детей страдают пищевой аллергией. Часто из питания ребенка необходимо исключить продукты, которые являются источниками витаминов.

Витаминизация малышей

Дополнять рацион ребенка витаминно-минеральным комплексом – это разумное и единственно правильное решение. Теперь необходимо разобраться во всем разнообразие витаминов для детей и выбрать наиболее подходящие для малыша.

Правило№1

Проверьте: витаминный комплекс должен соответствовать возрасту ребенка, для которого он предназначен. 

Правило№2

Постарайтесь оценить эффективность витаминного комплекса самостоятельно. Это не так сложно. Обратите внимания на состав и форму выпуска.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в состав комплекса для детей в возрасте от 1 года до 3 лет обязательно должны входить витамины А, В12, D, C и фолиевая кислота (второе название витамин В9), а также минералы железо (Fe), йод (I), кальций (Ca) и цинк (Zn). 

Соблюдайте рекомендации ученых по раздельному и совместному приему витаминов и минералов. Давно доказано, что некоторые витамины мешают друг другу усваиваться, например, при одновременном приеме кальций снижает усвоение железа, а цинк не совместим с фолиевой кислотой. Поэтому следует отдавать предпочтение комплексам, в которых полезные вещества скомпонованы по принципу совместимости и разделены на несколько таблеток, которые нужно пить с интервалом во времени. 

Правило №3

Витаминно-минеральный комплекс должен быть безопасным. Для этого еще раз посмотрите на состав.

Важно! 

1. Гипоаллергенная форма витаминов. 
2. Отсутствие в составе витамина А. Вместо него должен присутствовать бета-каротин. 
3. Возможность раздельного приема веществ, которые при одновременном приеме могут вызвать аллергию. 
4. Минимальное количество красителей, ароматизаторов и прочих пищевых добавок. 

Один из витаминно-минеральных комплексов, который соответствует всем этим требованиям, - «АЛФАВИТ Наш малыш». Витаминная профилактика с ним – более эффективная и удобная. Он выпускается в виде порошка для приготовления напитков и не содержит красителей, стабилизаторов, загустителей, которые обязательно используются при производстве других форм витаминов: таблеток, желе или мармелада. 

Соблюдая все эти правила при выборе витаминного комплекса для вашего ребенка, вы сможете быть уверены, что процессы роста и развития малыша идут как надо, а риск появления аллергических реакций - минимален.

 
 
 
 

Комментарии

Nadoeda  2014.04.15 14:33

Алфавит наш малыш - это первые витамины, которые я своему ребенку купила. Пробовала потом другие давать, но на них высыпает. Так что - алфавит нам лучше всего подходит :)

Смотреть все комментарии - 1

Ваш комментарий

 
 

«АльфаСинопсис» - доступное онкострахование

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России....14

Осложнения при нoшении кoнтактных линз: как их избежать

Коррекция зрения с помощью мягких контактных линз в наши дни приобретает все больше поклонников, и это естеств...1

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]