Здоровье, красота и медицина

Термин «дисбактериоз» знаком многим: его связывают с вздутием, нарушением стула, снижением иммунитета и проблемами с кожей. Однако в современной медицине это слово используется всё реже. Вместо него врачи говорят о дисбиозе кишечника — изменении состава микрофлоры. Nedug.info Что такое микрофлора кишечника В кишечнике человека живут триллионы микроорганизмов: полезные бактерии условно-патогенные нейтральные микроорганизмы Они участвуют в: ✔ пищеварении ✔ синтезе витаминов (B, K) ✔ работе иммунной системы ✔ защите от патогенов ✔ регуляции обмена веществ Что такое дисбактериоз (дисбиоз) Это состояние, при котором нарушается баланс микробиоты: уменьшается количество полезных бактерий увеличивается доля условно-патогенных снижается...

Менструальный цикл — чувствительный индикатор состояния организма. Даже небольшие изменения в образе жизни, гормональном фоне или уровне стресса могут привести к задержке. Разовая задержка не всегда говорит о проблеме, но регулярные сбои требуют внимания. Когда задержка считается нормальной Цикл у здоровой женщины может варьироваться. ✔ нормальная длительность цикла: 21–35 дней ✔ допустимое отклонение: до 5–7 дней ✔ в подростковом возрасте и перед менопаузой колебания возможны чаще 1️⃣ Стресс и эмоциональное напряжение Стресс влияет на гипоталамус — центр регуляции гормонов. Что происходит: нарушается овуляция повышается уровень кортизола цикл может сдвигаться или пропускаться 👉 Частая причина задержек у активных и перегруженных...

Многие замечают: при приседании, подъёме по лестнице или вставании колени издают щелчки и хруст. Это может пугать, особенно если появляется мысль об артрозе. Но важно знать: хруст сам по себе не всегда означает болезнь. Разберёмся, когда это вариант нормы, а когда повод обратиться к врачу. Почему колени могут хрустеть 🔹 1. Лопаются пузырьки газа в суставной жидкости В суставе есть синовиальная жидкость. При движении давление меняется, образуются пузырьки газа, которые лопаются. 👉 это нормальное явление 👉 не повреждает сустав 🔹 2. Движение связок и сухожилий Связки могут слегка «перескакивать» через костные выступы. 👉 чаще у людей с гибкими суставами 👉 не опасно 🔹 3. Недостаток движения При малоподвижном образе жизни суставная...

Появление тёмных, жёстких волос на лице, груди или животе у женщин — частая причина тревоги. Многие сразу думают о «гормональном сбое», и в ряде случаев это действительно связано с повышенным влиянием андрогенов — мужских половых гормонов, главным из которых является тестостерон. Nedug.info Важно понимать: проблема не всегда в самом тестостероне. Чаще речь идёт о том, как организм на него реагирует. Что считается «лишними» волосами Речь идёт о гирсутизме — росте жёстких тёмных волос по мужскому типу: на подбородке над верхней губой на груди на животе на внутренней поверхности бёдер на пояснице Это отличается от обычного пушкового волоса, который есть у всех. Как тестостерон влияет на рост волос В организме женщины тоже есть...

Гайморит — это воспаление верхнечелюстных (гайморовых) пазух, которое вызывает заложенность носа, давление в лице, головную боль и общее недомогание. Традиционно лечение ассоциируется с проколами и длительным приёмом антибиотиков, но сегодня всё чаще применяется лазерная терапия — щадящий и безболезненный метод. Разберёмся, как это работает и когда действительно помогает. Что происходит при гайморите При Гайморит слизистая пазух воспаляется, отекает и блокирует естественный отток слизи. Внутри пазухи накапливается секрет, создавая давление и благоприятную среду для инфекции. Основные симптомы: заложенность носа боль или давление в области щёк и под глазами гнойные выделения снижение обоняния температура и слабость Что такое...

Многие уверены: стоит найти «правильное» лекарство — и герпес исчезнет навсегда. Но если говорить честно и по-медицински, ситуация немного сложнее. Nedug.info ❗ Можно ли полностью избавиться от герпеса? Нет. На сегодняшний день удалить вирус из организма невозможно. После первого заражения вирус остается с человеком на всю жизнь и «прячется» в нервных клетках. Речь чаще всего идет о вирусе Вирус простого герпеса 1 типа — именно он обычно вызывает «простуду на губах» и иногда поражает область вокруг глаз. Но есть и хорошая новость. 👉 У большинства людемй герпес со временем становится редким и почти незаметным. Иногда он может не появляться годами. Почему герпес возвращается? Вирус активируется, когда иммунная система временно...

Артрит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление. И еда напрямую влияет на то, усиливается это воспаление или, наоборот, снижается. Некоторые продукты стимулируют выработку провоспалительных веществ (цитокинов, простагландинов), из-за чего: усиливается боль появляется утренняя скованность обострения случаются чаще Другие продукты, наоборот, помогают приглушать воспалительную реакцию и поддерживать ткани суставов. Важно понимать: суставы — это не изолированная система. Они зависят от состояния кишечника, обмена веществ, гормонального фона и массы тела. Питание влияет сразу на все эти звенья. Как питание влияет на артрит 1. Влияние на воспаление Сахар, трансжиры, переработанные продукты усиливают системное воспаление...

ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких — звучит пугающе. Многие, услышав диагноз, сразу думают о самом страшном: «Это навсегда?», «Я задохнусь?», «Лечение вообще есть?». Короткий ответ честный, без иллюзий: полностью вылечить ХОБЛ нельзя. Но с ней можно жить долго, активно и без постоянной одышки. А теперь разберем спокойно и по шагам. Что такое ХОБЛ простыми словами При ХОБЛ дыхательные пути постоянно сужены, а легочная ткань постепенно теряет эластичность. Воздух входит — а вот выходит уже с трудом. Главная проблема: воспаление в бронхах становится хроническим просвет дыхательных путей сужается часть изменений становится необратимой Чаще всего ХОБЛ развивается: у курильщиков (в том числе бывших) при длительном контакте...

Температура 37–37,5 °C, которая держится неделями или месяцами, — одна из самых тревожных жалоб. Анализы «вроде нормальные», простуды нет, а градусник упрямо показывает больше нормы. Nedug.info Разберёмся, когда это действительно опасно, а когда — нет, и что делать в такой ситуации. Какая температура считается «повышенной» До 37,0 °C — вариант нормы 37,1–37,5 °C — субфебрильная Выше 37,5 °C — повод для обязательного обследования Важно: измерять температуру в одно и то же время, в покое, не сразу после еды, душа или стресса. Основные причины постоянной субфебрильной температуры 1. Хронические очаги инфекции Даже без явных симптомов температура может держаться из-за: хронического тонзиллита синусита кариеса и воспалений в полости...