Ваш регион

Москва

&nbps;

Точки массажа ступней. Как сделать релаксирующий массаж?

К сожалению, о своих ногах мы вспоминаем только с приходом лета. Ведь сейчас самое время оголить пяточки и похвастаться красивым педикюром. Сегодня мы расскажем, как привести свои ступни и ногти на пальцах ног в порядок.

1. После того, как вы удалите старый лак с ногтей, побалуйте свои ножки в течение 15 минут в ванночке с лимонными дольками, например.

Вот еще несколько рецептов ванн:

- Очищающе-тонизирующая ванна: Одна столовая ложка питьевой соды и горсть соли.

- Успокаивающая: две столовые ложки смеси ромашки, льняного семени, хвои на два литра кипятка, через 15 минут добавьте еще немного воды и столовую ложку морской соли.

- Тонизирующая: две столовые ложки крапивы и зверобоя.

- Лечебная ванна с календулой: одна ложка травы на литр воды (полезна при образовании на коже ног мельчайших трещинок или потертостей).

2. После этого, пемзой удалите жесткие наросты на подошвах ног. Но не трите слишком сильно, достаточно небольших усилий. Помните, если вы срежете натоптыши ножницами, они опять вырастут, а кожа станет грубее. Если же вы используете для этого нежную пемзу и специальный крем, то все будет в порядке.

3. Потом подстригите ногти щипчиками для ногтей. Ни в коем случае не срезайте уголки ноготков, иначе они врастут в кожу. Обработайте ногти пилкой, чтобы подравнять их. Но не старайтесь делать их фигурными: сточив неровно, вы рискуете получить заусенцы.

4. Особое внимание уделите самомассажу. На ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Минут 10-15 помассируйте пальцы и стопы, втирая крем для ног.



5. И последнее, пролакируйте ногти дважды, прежде чем нанести последний окончательный тон. А чтобы не испачкаться, между пальцами ног поместите ватные тампончики или специальные разделители.

Что предлагают салоны красоты?

- SPA-педикюр - это полный уход за уставшими ногами. Сначала стопы очищают специальным скрабом - отшелушивают старые клетки кожи, потом делают обертывание, то есть накладывают питательную или расслабляющую маску. Третий этап - массаж , после которого ногам становятся легко. К тому же на ступнях ног расположено множество активных точек , массаж которых стимулирует воздействие на весь организм.

- Тепловой косметический компресс предлагается тем, у кого трещины на ступнях . На стопы наносят мазь со специальными добавками, обертывают их пленкой, надевают носки и помещают ноги в специальную грелку.


- Парафинотерапия - еще одна приятная процедура. Для тех, у кого варикозное расширение вен, накладывают холодный парафин, который питает. Для людей со здоровыми ногами -используют горячий парафин, который расслабляет.

- Если у вас отеки на ногах, вам подойдет процедура прессотерапии: на ноги надеваются специальные бандажи до уровня талии, в них подается воздух. Далее в течение 30 минут используется метод лимфодренажа (специальный аппаратный или ручной массаж для улучшения тока лимфы). В результате восстанавливается лимфатическая и венозная циркуляция. Это подходит и для профилактики варикозной болезни, а также для лечения синдрома "уставших ног".

- Наращивание и моделирование ногтей на ногах.
Для этой процедуры чаще всего используют гель (он разработан с учетом структуры натуральных ногтей, хорошо выравнивает их и придает им естественный вид) или акрил (смесь специальной пудры и жидкости). Такие ногти практически невозможно отличить от натуральных. Более того, при желании акрил легко можно удалить за 15 минут.

Что модно?

- В этом году особенно модный цвет для ногтей ног - розовый.

- Если раньше считалось, что цвет ногтей на руках и ногах должен быть одинаковым, то сейчас этого не придерживаются. На ноги наносят те оттенки, которыми не осмеливаются красить ногти на руках.

- Длинные ногти ног и французский педикюр.

Олена БЕЛОБОРОДОВА

http://ufa.kp.ru

 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]