Ваш регион

Москва

&nbps;

Поддержи шевелюру

Зимой волосы требуют особого внимания и заботы: перепады температуры, когда вы входите с мороза в помещение, засилье меховых шапок, заставляющее кожу головы потеть, не способствуют их здоровому виду. Уход за волосами не требует больших средств, но подразумевает регулярность, терпение и упорство.

Волосок к волоску

Возьмите в привычку использовать увлажнители в помещении. Из-за отопления в квартирах и офисах воздух становится сухим, от чего страдают не только волосы, но и кожа головы, вплоть до образования перхоти. Волосы будут выглядеть здоровыми, если их правильно мыть: легкими, плавными, бережными движениями в теплой, но не слишком горячей воде.

Шампунь должен соответствовать типу волос, как и бальзам-ополаскиватель, иначе волосы взбунтуются, станут ломкими и тусклыми и перестанут укладываться. Если вода очень жесткая, не ленитесь мыть волосы не под краном, а в тазу, смягчив воду питьевой содой. Слишком большое количество шампуня ведет к излишней сухости волос - лучше вымойте волосы два раза с минимальным количеством шампуня.

Бальзам-ополаскиватель обязателен при каждом мытье волос, а пару раз в неделю волосам полезны маски. Зимой употребляйте более интенсивные кондиционеры для волос, которые предохраняют от высушивающего действия холода. В сырую погоду применяйте мусс, гель или другие средства: они неоценимы для поддержания прически и слегка защищают волосы.

Старайтесь избегать синтетических масок и средств по уходу -выбирайте натуральные и те, что снабжены pН-сбалансированной формулой. Специалисты-трихологи утверждают, что все средства по уходу за волосами должны быть одной марки: эффект одного средства усиливает эффект другого. В конце мытья не бойтесь окатить волосы прохладной водой. Считается, что так волосы сохраняют эластичность и лучше укладываются. Не лишней будет и столовая ложка яблочного уксуса - он придает волосам блеск.

Моете вы волосы каждый день или реже - вопрос глубоко личный, важно, чтобы безупречная укладка сохранялась на голове постоянно. Первое правило в этой борьбе - правильно подобранная стрижка. Например, вьющимся волосам противопоказано каре: что бы вы ни делали, волосы всегда будут выглядеть небрежно.

Накормить перманент

Кроме правильного мытья волосам необходимо хорошее питание. Идеальный завтрак - стакан свежевыжатого апельсинового сока и порция мюсли из свежемолотых зерен.

Если, несмотря на все усилия, волосы вдруг потеряли блеск, вам не хватает цистина. Его много в мясе, нежирном сыре, соевых продуктах.

Но важно есть эти продукты в сочетании с фруктами, богатыми витамином С. Иначе цистин распадается на две совершенно бесполезные молекулы цистеина, которые к блеску не имеют никакого отношения.Для сохранения насыщенного цвета волос важен цинк, которого много в продуктах из муки грубого помола. А еще три витамина B, которые сохраняют яркость окраски волос и даже способны восстановить ее при раннем поседении: это пантотеновая кислота (витамин B5), фолиевая кислота (витамин B9) и парааминобензойная кислота (B10).

А еще волосы любят яйца, нежирный йогурт, птицу, морепродукты, морскую капусту, геркулес, орехи, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, а также как можно больше фруктов и овощей. Но самое главное - волосам обязательно нужна хотя бы ложка растительного масла каждый день, лучше оливкового (внутрь), а кому-то по душе репейное - снаружи, в виде маски.

Под маской

Питательные маски - самое действенное средство для поддержания здоровья и красоты волос. Постарайтесь найти для них время хотя бы один-два раза в неделю. Накладывают маски непосредственно перед мытьем, используя для этого специальную кисть или губку. Чтобы маска действовала эффективнее, голову лучше обернуть полиэтиленом и сверху закутать теплым платком. Держат маску не более часа,

затем смывают.

Вот рецепты самых простых: хорошенько разотрите один желток, одну чайную ложку касторового масла и чайную ложку меда и нанесите на волосы. Придает волосам естественный блеск маска из кефира, сметаны, простокваши (можно добавить в смесь немного соли). Можно растереть один желток со столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой коньяка или водки. Еще один испытанный рецепт: пищевые дрожжи пополам с кефиром.

Зимой волосы часто выпадают, реагируя на стресс. Самый простой способ борьбы с этой проблемой - ежедневно протирать кожу головы водкой, настоенной на красном перце: кровообращение усиливается и волосяная луковица укрепляется.

Есть и особая маска против выпадения волос: смесь сока одного лимона и одного флакона камфорного масла втереть в волосы и оставить до утра (не забудьте про полиэтилен и платок). Наконец, самая экзотическая и вкусная маска - из теплого шоколада: она отлично питает волосы любого типа.

Отличное средство придать волосам блеск - самомассаж головы. Для начала можно пару раз сходить на эту процедуру в салон и потом повторять ее самостоятельно. И не забудем про классику: 50-100 взмахов массажной щеткой по утрам и вечерам - и кровообращение головы налажено.

Именно оно есть важнейшее звено грамотного ухода за волосами. Волосы не терпят грубости, поэтому забудьте про пластмассовую щетку с тонкими зубьями (только деревянная, лучше из липы и с редкими зубьями), не сушите слишком энергично волосы полотенцем - достаточно легкого промокания. Да и вообще постарайтесь обойтись без фена - сушите волосы естественным путем. Если не можете обойтись без фена, дождитесь, когда волосы подсохнут хорошенько: мокрые волосы более ломкие, и сеченые концы станут реальностью.

Капюшон или шапка

Слов нет, плотная меховая шапка портит прическу, но иногда без нее не обойтись. Существует примерная классификация, какой головной убор надевать в ту или иную погоду: До -5?С можно обходиться без головного убора. От 5?С до -10?С подойдут капюшон пальто, берет, шляпа, кепка, платок. От -10?С до -15?С оптимальным вариантом будет капюшон синтепоновой куртки, шерстяная вязанная шапка, утепленная бейсболка. От -15?С до -20?С вас согреют капюшон дубленки или шубы, теплое шерстяное кепи с ушами, шерстяной платок. Ниже -20?С без меховой шапки не обойтись.

И не забывайте про самый удобный вариант - полоску из меха: прическу не портит, от холода спасает, в любой сумке помещается.

Шамина Лидия

www.trud.ru

 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]