калланетика

Сходила я тут на занятие по каланетике, занятие не из легких, на выносливость. Несколько дней после этого сильно болели мышцы, наверное даже первый раз так сильно. Инструктор попросила дышать только носом и маленькими порциями, чтобы лучше сжигался жир. Ваше мнение, насколько ли эффективна...

Здравствуйте. Смотрела на занятия по системе Пилатес и Калланетик. Так и не поняла в чем разница, такое ощущение, что только в названии. Кто-нибудь знает в чем принципиальное отличие этих систем? И еще, девочки, кто занимался этими видами фитнеса, эффективны ли они? Везде пишут, что Калланетик -...

Подскажите, плиззз. Разные это занятия или одинаковые? Я только начала заниматься пилатесом, но все про колланетику говорят, что лучше - то? Помогите неопытной

Сходила разок на пробное занятие каланетики. Вроде понравилось. Подскажите, где в инете можно что-нибудь почитать на эту тему. И вообще бывает ли толк от этой штуки? Уж больно хочется похудеть, а скакать козой на шейпинге ужас, как не не охота.

Здравстуйте, милые дамы передо мной лежит рекламный буклетик спортивного центра который очень "вкусно" описывает колонетику. прочитав его я уже готова просто прям сиюминуту мчаться на занятия. вот некоторые выдержки: "КАЛЛАНЕТИКА - секрет похудения без диет" "...калланетика, что это...

Здраствуйте! Вы случайно неподскажете какие нибудь корошие сайты/ссылки или книги или статьи про колонетику, что это такое и какие там упрожнения хотелось бы почитать...

Всем привет! Вот что я вычитала на одном форуме - пишет инструктор по каланнетике (как это правильно пишется?!). Смысл такой, что нельзя одновременно заниматься разными видами фитнесса. Вы согласны с этим мнением? Здравствуйте, уважаемые девушки!!! Спасибо, что откликнулись!!! Насчет...

Вернулась со своей любимой калланетики, все там у менч получается, но не могу поднимать наверх прямые ноги. Вроде и растяжка хорошая, а ноги под прямым углом не держаться, колени не выпрямляются. Подскажите упры, чтобы связки именно задней поверхности ног растянуть, или так по другой причине...

Девчонки! подскажите кто занимался калланетикой.Хотела попробовать.Стоит ли?А то тут про Бодифлекс уже отрицательного начиталась, а тренировки чем-то похожи.Или я ошибаюсь?