нервное напряжение

Если нервное напряжение достигло своего пика и вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, остановитесь на минуту. Всего за 60 секунд вы сможете вернуть самообладание и уберечь себя от необдуманных поступков и слов. Освойте технику глубокого дыхания и вы научитесь быстро брать себя в руки...

У каждого в жизни бывают всякие важные свидание, встречи, собеседования. И некоторым чувствительным людям приносят реальный страх, давление и сердцебиение. От чего у некоторых чувствительных товарищей начинает клинить мозги, очень заметно клинит и они начинут говорить чушь всякую, хотя вроде...

Девчонки, что Вы обычно делаете, чтобы быстро снять сильное нервное напряжение - из- за ссоры и вообще нестабильной жизненной ситуации? Варианты « напиться» , « побить посуду» и « разругаться с соседями» отметаются сразу : )) Никак не могу придти в себя после ссоры с родственничками (читай –...