последствия родов

Я открываю спорную тему, я знаю, но наболело. Вот объясните мне, почему и на каких основаниях беременность, рождение ребенка и кормление считаются чуть-ли не оздоравливающими??? Это же просто миф Ну сколько примеров тому - женщины погибшие при родах, потерявшие детей и 2 литра крови...

Посоветуйте, кто что делал в данном случае, как восстановить форму : упражнения, диета, рац.питание, работа над собой.

Поделитесь, пожалуйста, опытом. Это моя первая беременность и хотелось бы максимально сохранить свою кожу в первозданном виде ( в смысле минимума растяжек и т.п) Понимаю, что совсем подобных проблем не избежать, но попытаться что-то сделать хотелось бы. Посоветуйте, кто какими кремами и бельем...