сидячая работа

У вас спина не болит? Я целый день сижу в офисе, порой и на обед не могу выйти. В последнее время в грудном отделе позвоночника появилась острая боль при резких движениях, и такое чувство что эта часть спины какая-то окостеневшая. И постоянно хочется так назад согнуться чтобы в этом месте...