утомляемость

Вопрос такой... нет сил на тренировку...ни моральных, ни физических...но совесть мучает ... как поступаете? То ли лень напала, то ли на работе утомляюсь сильно, то ли все вместе...но вот уже 2 недели делаю только утреннюю зарядку...стыдно...завтра иду в бассейн и надеюсь вернуться к...

С утра, после сна ощущение такое, что всю ночь разгружала вагоны и мешки с кирпичами таскала (хотя ложусь не поздно). Днем еле хватает сил сделать все самое необходимое, да и то - рассеянность, медленное всключение - например, кто-то что-нибудь спращмивает - так мне нужно какое-нибудь время...