яблочный уксус

Здравствуйте! Говорят что яблочный уксус очень полезный, и его пьют для того что бы похудеть и вывести шлаки из организма, для улучшения работы кишечника. Я вычитала, что его разводят на стакан воды столовая ложка уксуса и чайная меда. После нужно прополоскать рот, что бы не испортить эмаль...

Извините за глупый вопрос, но я слышала что можно немного похудеть, если по утрам натощак пить 1 ч. л. яблочного уксуса, разбавленого стаканом воды. Не вредно ли это для желудка? Я болела гастритом (пониженная кислотность). 23 года.