Ваш регион

Москва

Иммунитет человека – просто о сложном

Иммунитет человека – просто о сложном

Об иммунитете большинство людей вспоминают осенью и зимой - в период расцвета гриппа и острых респираторных заболеваний. Таким подходом мы облегчаем жизнь вирусам и другим болезнетворным микроорганизмам. Дело в том, что иммунная система человека инертна – нельзя за несколько дней улучшить или ухудшить ее состояние естественным путем. Чтобы смело наслаждаться первым снегом, нужно об иммунитете заботиться круглый год. Рассмотрим основные составляющие иммунной системы человека и правильное отношение к этим компонентам нашей защиты.

В первую очередь все вредоносные микроорганизмы попадают на кожу, и кожный иммунитет - первый уровень защиты организма от болезней. Наиважнейшие факты, которые надо знать о кожном иммунитете, следующие:

• кожный иммунитет состоит из полезных микроорганизмов и определенной кислотно-щелочной среды, которая создается с помощью кожных выделений (пот, кожное сало).

• оптимальный способ стимуляции кожного иммунитета – это правильная очистка кожи от загрязнений.

Кожный иммунитет угнетается, если кожу очищать с помощью очистителей, содержащих агрессивные моющие компоненты. Кожный иммунитет будет в идеальном состоянии, если очищать кожу с помощью русской парной или финской сауны. Болезнетворные микроорганизмы не любят высокой температуры и обильного потоотделения, быстро гибнуть, не принося вреда организму.

Второй шагом, который могут сделать болезнетворные микроорганизмы – это оказаться на слизистой оболочке дыхательных путей и пищеварительного тракта. У многих людей здесь накапливается много лишней слизи (элементы непереваренной и неусвоенной пищи). Именно в таких условиях возбудители болезней бурно развиваются и наносят нам максимальный вред. Слизь мешает иммунитету успешно бороться с болезнями на этом уровне защиты, и к тому же слизь – это идеальное место для развития вредных микроорганизмов. Ситуацию можно сравнить с битвой кавалеристов и пеших партизан на болотистой местности. Конная кавалерия вязнет в трясине, и пешие партизаны легко ускользают от преследования. Чтобы уменьшить количество слизи, и естественным образом усилить свой иммунитет,

нужно:

• вести активный образ жизни;

• меньше употреблять продуктов, способствующих образованию слизи: картофель, очищенный рис, мучное, сладости промышленного производства, хлебобулочная продукция;

• периодически (2 - 4 раза в месяц) делать разгрузочные дни.

Далее болезнетворные организмы, попавшие в организм через дыхательные пути, оказываются в легких. Если человек ведет пассивный образ жизни, он активно использует только часть своих легких. В остальной части легких замедляется газообмен и кровообращение. Именно в этих областях вредным микроорганизмам легче укорениться, вызвав болезни, а также проникнуть дальше в кровь и внутренние органы. Чтобы на этом уровне помочь иммунной системе, нужно:

• регулярно выполнять физические упражнения, активизирующие дыхание, чтобы был задействован весь объем легких;

• заниматься какой либо статичной дыхательной гимнастикой (цигун, йога).

Вредные микроорганизмы, попавшие в пищеварительный тракт, с успехом уничтожаются в кишечнике здоровой микрофлорой этого органа.
Это еще один рубеж иммунной защиты организма, и чтобы он функционировал полноценно, необходимо:

• регулярно употреблять натуральную кисломолочную продукцию – это нормализует микрофлору кишечника;

• не злоупотреблять однообразными (солеными, сладкими, острыми) продуктами питания – это нарушает натуральный баланс микрофлоры кишечника;

• продукты питания должны содержать достаточное количество клетчатки – это устраняет застойные явления в кишечнике.

Если все же болезнетворный организм пробрался сквозь все вышеизложенные этапы иммунной системы, то он попадает в кровь - но и тут ему не стоит ждать вольной жизни. В действие включается один из последних и самых сильных элементов иммунитета: лейкоциты, антитела и несколько видов лимфоцитов. На нормальную работу этого уровня иммунитета влияет много факторов, но один из важнейших из них - это наличие качественного белка в пище. Это тот белок, которого практически нет в современных сосисках,
сардельках, колбасах, и который еще остался в горохе, фасоли, орехах и натуральном мясе.

Если же враг (возбудители болезней) прорвался дальше, и оказался в здоровой клетке, то вступает в действие еще одно звено иммунной системы – выработка клеткой особого белка интерферона, который распространяется по межклеточной жидкости и защищает здоровые клетки от болезнетворного воздействия.

Подводя итоги вышесказанному:

• Нельзя повысить и активизировать иммунитет быстро, особенно если организм уже подвергся воздействию болезнетворных микроорганизмов.

• Заботиться об иммунитете надо круглогодично, для этого: регулярно, умеренно заниматься спортом, не допускать нервных срывов, организовать себе сбалансированное питание, проводить закаливание организма.

Как говорит русская пословица: готовь сани летом, а телегу зимой – это все о нем, об иммунитете.

www.resnichka.ru

 
 
 
 

Комментарии

???????? ????????  2014.11.18 08:59

Миром управляет - Закон "ПРИЧИНЫ и СЛЕДСТВИЯ". ... Организм человека - это - САМО РЕГУЛИРУЕМАЯ и САМО ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯСЯ система... ...Иными словами: "...для того чтобы ушла болезнь (практически любая...), больной должен (...САМ...!!!) убрать ПРИЧИНУ..." Многолетние исследования показывают, что основными причинами болезней (и других проблем...) являются: - ошибочныё убеждения ("токсичные" - разрушительные - мысли, чувства и действия - это - следствия...), - "токсичный" образ жизни (как следствие продолжительного воздействия - со стороны комплекса - ошибочных убеждений...) ...!!!... Изменяя свои убеждения и действия - человек ГАРАНТИРОВАННО...!!! избавляется от большинства тяжелейших хронических проблем. Но придётся учиться и трудиться. Многолетние исследования показывают: Бог (Система Законов Природы) Создал Жизнь и организм КАЖДОГО человека так, что СЧАСТЬЕ и ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ возможно вернуть, вне зависимости от возраста и материального положения. Главным условием достижения такого результата является - ВОССТАНОВЛЕНИЕ (повышение) ПОТЕНЦИАЛА СОБСТВЕННОГО, ВРОЖДЁННОГО, ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА и ИНТЕЛЛЕКТА. Прежде всего: жизнь должна стать - ТВОРЧЕСКИМ ПРОЦЕССОМ («процесс ТВОРЕНИЯ» - духовных или материальных ценностей). Для этого, человек может и должен открыть в себе - ВРОЖДЁННЫЙ ТАЛАНТ (СПОСОБНОСТИ), принять участие, или организовать любое ИНТЕРЕСНОЕ – для себя и ПОЛЕЗНОЕ для ЛЮДЕЙ - дело (профессия, хобби...). При правильной организации данного процесса, АВТОМАТИЧЕСКИ включаются ВРОЖДЁННЫЕ, природные механизмы роста: оздоровления и омоложение организма человека, созревает, раскрывается и начинает развиваться ВРОЖДЁННЫЙ ТАЛАНТ. Проверено неоднократно и с - ГАРАНТИЕЙ, написаны 4 - ре учебника. ..!!!..."Нет другого, безвредного, надёжного и перспективного метода исцеления ПСИХИКИ и ФИЗИОЛОГИИ, кроме самопознания и самореализации"…!!! !!!...МИРОВОЗЗРЕНИЕ - ЛЕЧИТ, или – КАЛЕЧИТ…!!! МЕДИЦИНА – ГАРАНТИЯ – ПОЛУЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ…!!!...50%, пациентов онко - клиник, умирает в течение ГОДА, после проведённого курса – «ЛЕЧЕНИЯ»…!!! ...МИРОМ, внутри и вокруг нас - ПРАВИТ СИСТЕМА ЗАКОНОВ ОБЪЕКТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ. (Бог – это – Закон, который нельзя: обойти, купить, продать, или игнорировать...)... ...Когда начинает уходить ЗДОРОВЬЕ, то начинает уходить и ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ... Медицина может гарантировать только ПРОЦЕСС "ЛЕЧЕНИЯ"..., но не ЕГО ИСХОД в перспективе..., а исход УЖЕ известен - на - 92% (он - негативный)... !!!...Уже сегодня известно, что: каждый второй, на планете, умрёт - от проблем с СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМОЙ, каждый третий - от - ОНКОЛОГИИ, каждый девятый - от - ошибок врачей...(в среднем примерно на 20 лет раньше возможного срока)...!!! !!!...дело в том, что ДОМИНИРУЮЩЕЙ и ОСНОВНОЙ УПРАВЛЯЮЩЕЙ иммунитетом системой, является - ПСИХИКА ЧЕЛОВЕКА (взаимодействие СОЗНАНИЯ с ПОДСОЗНАНИЕМ), которая - ежесекундно управляет: СУДЬБОЙ, ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМОЙ и ИММУНИТЕТОМ... Когда здоров ЕСТЕСТВЕННЫЙ ИММУНИТЕТ Человека, тогда здоров и сам Человек...!!! Организм человека - это - саморегулируемая, самовосстанавливающаяся, психо-био-физиологическая система. Состояние Здоровья Человека, на 70 - 90% зависит от его - ОБРАЗА ЖИЗНИ и только на 8 - 10% от МЕДИЦИНЫ (официальные данные ВОЗ - Всемирной Организации Здравоохранения)... Это значит, что в 9 - ти случаях, из 10 - ти, к врачам обращаться не только бесполезно, но и вредно..., не редко - просто опасно... ЕЖЕДНЕВНО в РОССИИ и МИРЕ УМИРАЮТ тысячи людей, из-за ошибок в постановке диагноза и других ошибок врачей... ОБРАЗ ЖИЗНИ, на 80 - 100% зависит от ПСИХОТИПА (ИНТЕЛЛЕКТА и ХАРАКТЕРА), данного Человека. Реальность такова, что практически каждого человека, в будущем ждут страшные испытания в виде - неизлечимых болезней (которых примерно 90 - 92%) ... Сегодня, наша медицина (на 90 - 92%) – это синтез - ИМИТАЦИИ, ВОРОВСТВА, ТОРГОВЛЯ НАРКОТИКАМИ и ХИМИКАТАМИ... ... !!!… Нет смысла бороться с вирусами. Микробы и вирусы, лишь вторичный фактор в состояния здоровья человека. Они начинают доминировать только тогда, когда ослаблен – ЕСТЕСТВЕННЫЙ ИММУНИТЕТ. Необходимо приложить усилия для оздоровления СОБСТВЕННОГО - ЕСТЕСТВЕННОГО (а не ИСКУССТВЕННОГО) иммунитета…!!! Только это мероприятие даёт ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ, ГАРАНТИРОВАННЫЙ и ПОЖИЗНЕННЫЙ эффект. БОГ - это - ЗАКОН. И - Всё устроено так, что СУДЬБА и состояние здоровья человека зависят, прежде всего (на 92%) от СОЗНАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ - САМОГО ЧЕЛОВЕКА... !!!...ЗДОРОВЬЕ - не в АПТЕКЕ, не в БОЛЬНИЦЕ, а в - ГОЛОВЕ...!!! !!!…КУЛЬТУРА (система моральных и нравственных ценностей) – это – ФУНДАМЕНТ БУДУЩЕГО – ЧЕЛОВЕКА, ОБЩЕСТВА и ГОСУДАРСТВА…!!! ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ: "психо-анализ" (анализ текущего состояния здоровья и судьбы), "психо-синтез" (рекомендации, по преодолению текущих и будущих проблем в жизни), "психо-соматика" (помощь в преодолении проблем в жизни и со здоровьем).. Предлагаю совместный проект, в области увеличения продолжительности и качества жизни человека, преодоления ряда хронических проблем в жизни и со здоровьем. Владею простой и эффективной, авторской системой интенсивного \20 - 120 часов спец - занятий\ и значительного \до КПД = 86 - 96%\ увеличения потенциала ИНТЕЛЛЕКТА и ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА ЧЕЛОВЕКА, не медикаментозным - психосоматическим методом. Система может быть очень эффективной в реабилитации целого ряда "неизлечимых" и "хронических" проблем со здоровьем, в том числе в области преодоления ОНКОЛОГИИ, СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ без каких либо отрицательных побочных эффектов. ...Необходимый эффект достигается за счёт трансформации деятельности - ВСЕЙ - "Интеллектуально - эмоционально - эндокринно - Иммунной Системы" Человека.... Метод позволяет в короткие сроки и значительно \в РАЗЫ\ повысить эффективность интеллектуальной и творческой деятельности - ЧЕЛОВЕКА \вне зависимости от его возраста, образования и профессии\, ОБЩЕСТВА и ГОСУДАРСТВА \система дополнительного образования\. Психо - корректирующие занятия можно проводить одновременно, с любым количеством студентов (пациентов) по радио (СКАЙП). ВИДЕО: = МЕДИЦИНА – БОЛЕЗНЕЙ = http://youtu.be/tRzEcuY-rg4 = МЕДИЦИНА – ЗДОРОВЬЯ = http://youtu.be/UCXf66nWEIY Для начала могу предложить (через Skype): Ознакомительное, бесплатное, интерактивное занятие (1 - 4 часа). Мои координаты: Е-mail: [email protected] Тел.: 7 926 5607087. Skype: uso2020 Нет более важного знания, чем Знание Законов Воздаяния... как самостоятельно избавиться от ОНКОЛОГИИ, или других хронических проблем со здоровьем и в жизни... Всего доброго – Шутов Владимир Петрович.

Смотреть все комментарии - 1

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]