Ваш регион

Москва

Примите воду. Наружно

Гидротерапия - один из самых древних и безопасных методов лечения и профилактики различных недугов. Он основан на механическом и температурном воздействии пресной воды на организм и включает в себя такие процедуры, как души, ванны, бани, обливания, обертывания, обтирания. А уж о тонизирующем эффекте подводного душа-массажа - вообще разговор особый.

Выше тонус!

Гидротерапия основана на механическом и температурном воздействии воды на организм и включает такие процедуры, как души, ванны, бани, обливания, обертывания, обтирания.

Наиболее распространенные и используемые из них - хорошо известные нам души и ванны.

Каждый знает, каким бодрящим и стимулирующим действием обладает душ. Но далеко не каждый задумывался о его лечебном и косметическом эффекте. Души очень полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и, кроме того, часто применяются для коррекции фигуры. Различают несколько видов душей - в зависимости от направления струй, давления воды и достигаемого эффекта.

  • Душ Виши похож на слабый дождь - благодаря множеству стекающих на тело мелких нитевидных струек, которые тонизируют кожу и в конечном счете улучшают кислородный обмен.
  • Для душа Шарко характерен сильный напор воды, подаваемый обычно с расстояния 3-5 метров, он хорошо расслабляет мышцы позвоночника и активно борется с целлюлитом.
  • Циркулярный душ сравним с точечным массажем и приятно покалывает кожу.
  • Игольчатый еще больше усиливает покалывающее ощущение.
  • Пылевой словно окутывает тело своеобразной водяной пылью.
  • Каскадный за счет интенсивных струй обрушивается, как водопад.
  • Восходящий (промежностный) заметно улучшает тонус мышц таза и промежности.

Полный релакс

В отличие от душа ванны успокаивают и расслабляют. Они делятся на ароматические (скипидарные, хвойные и др.), минеральные (йодобромные, хлоридонатриевые и др.), газовые (углекислые, "жемчужные", кислородные и др.).

- Ароматические обычно назначают пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз), сердечно-сосудистой системы, урологическими заболеваниями, так как они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают гемодинамическое влияние.

  • Йодобромные хорошо помогают при гипертонии,
    бессоннице, стрессах.
  • Сухие углекислые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, болезнях органов дыхания.
  • Жемчужные, для которых характерно нагнетание воздуха через воду под давлением, активизируют кровообращение и лимфоток, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Обтирания, обливания и обертывания - не менее популярные процедуры, также способствующие релаксации, улучшению кровообращения, питанию тканей. В основном они имеют обще­укрепляющее действие, а также используются в косметических целях.

Подводная стихия

Об этой процедуре - разговор особый. Речь о подводном душе-массаже. Его действие заключается в следующем: в ванну, где лежит пациент, под определенным давлением подается вода, а методист вручную с помощью специального шланга прорабатывает тело по массажным линиям, воздействуя на все группы мышц. Как и при ручном массаже, под водой строго соблюдаются общие правила массажа.

По силе воздействия подводный душ-массаж - очень эффективная лечебная процедура. Он улучшает гемодинамику, лимфоток, обмен веществ, ускоряет восстановление двигательных функций. И хорошо расслабляет, укрепляет и подтягивает мышцы, делая кожу более упругой,

а фигуру - более стройной. Одного курса в 4-6 месяцев достаточно, чтобы значительно улучшить самочувствие.

Особенно полезен подводный душ-массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, дисфункции органов пищеварения, нарушениях обмена веществ.

В чем-то эта процедура похожа на гидромассаж, который проводится в специальных ваннах типа джакузи. Но сравнивать их бессмысленно - из всех многочисленных функций, которыми обладает подводный душ-массаж, гидромассажу свойственна лишь расслабляющая, добиться системности и четкости произвольно направленными струями воды практически невозможно.

Общие правила

А теперь несколько слов об общих правилах проведения водных процедур. Каждая из них длится обычно 15 минут. Количество сеансов варьируется от 10 до 15. Большое значение имеет температура воды: самая комфортная и подходящая для лечения +38|. Впрочем, бывают исключения: душ Шарко можно сделать прохладным - около +32|.

Такая же температура оптимальна и для сухих углекислых ванн. Слишком горячие ванны нежелательны, поскольку чреваты большой нагрузкой на организм, их температура может в отдельных случаях достигать +42|, но тогда продолжительность процедуры должна быть ограничена 5-10 минутами.

Водолечение может применяться и в комплексе с физиотерапией: например,

йодобромная ванна и электросон (такая схема особенно хорошо помогает при лечении гипертонии, борьбе с бессонницей, стрессом).

Противопоказания

 

К сожалению, у водных процедур есть и противопоказания: тяжелые расстройства сердечной деятельности (стенокардия 3-й степени, гипертония - 2-3-й стадии), психические заболевания, некоторые поражения кожи, онкология, а также склонность к кровотечению, истощение, анемия.

Водолечение также может быть опасно во второй половине беременности. Единственное, что можно посоветовать женщинам в этот период, - оздоровительное плавание в бассейне и занятия аквааэробикой.

В домашних условиях

Специалисты ничего против самогидролечения не имеют. Использование различных душевых насадок и гидромассажных установок здоровью не навредит. А некоторые лечебные ванны можно приготовить самостоятельно. Но как с их помощью достичь максимального эффекта, лучше проконсультироваться с врачом.

Лилиана Локацкая

www.medpulse.ru

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]