Ваш регион

Москва

Как справиться с состоянием невроза

Как справиться с состоянием невроза

Бывает так, что однажды человек замечает: тревога давно и прочно вошла в его жизнь, сон стал коротким и прерывистым, и после него остается утомление, нервы ни к черту, а жизнь превратилась в бесцельное прозябание. Как правило, в этих малоприятных симптомах повинен невроз. Состояние невроза это вовсе не просто расшатанные нервы, как иногда принято считать, которые сами по себе придут в порядок и жизнь сама по себе наладится. Это заболевание, которое требует лечения. Врачи различают несколько видов невроза: истерический невроз, неврастению, невроз навязчивых состояний. В зависимости от вида болезни лечение может варьироваться, но в любом случае подбирать его должен врач.

Давайте вначале поговорим о том, чего в состоянии невроза делать не нужно. Список средств, не помогающих от невроза, возглавляет алкоголь. Считается, что алкоголь может помочь ослабить симптомы, улучшить сон и снять лишнее напряжение. На самом деле это не так. Алкоголь усиливает то психическое состояние, в котором человек пребывает. Радость он легко превращает в разгул, а невроз и депрессию – в черное отчаяние. Кроме того,

 

в состоянии невроза человек не всегда отдает себе отчет в поступках, и «терапевтические» дозы алкоголя легко могут обернуться алкогольной зависимостью. А алкоголизм лечится куда труднее.

Второе, чего ни в коем случае не нужно делать – самостоятельно назначать себе антидепрессанты и снотворное. Вообще говоря, в настоящее время врачи пришли к мысли о бесполезности и даже вредности медикаментозного лечения неврозов. Лекарственные препараты назначаются лишь в острой фазе, принимаются коротким курсом и всегда дополняются немедикаментозным лечением, которое в данном случае является основным.

Состояние невроза хорошо поддается лечению психотерапией, поскольку всегда имеет под собой психоэмоциональные причины.

Ранее в качестве лечения невроза врач предписывал поездку на воды. Сейчас это может вызвать улыбку, но на самом деле метод разумный и действенный. Если чуть изменить устаревшую формулировку, то совет звучит так: смените обстановку. Легкий стресс, сопровождающий перемены и путешествия, новые знакомства, возможность взглянуть на свои проблемы с другой точки зрения – часто это именно то, что нужно, чтобы вырваться из порочного круга привычных забот, опостылевших действий и кажущихся неразрешимыми проблем.

Для того, чтобы состояние невроза успешно вылечить, нужно включить в свою жизнь достаточное количество времени для отдыха, наладить нормальное питание и режим дня, постараться свести к минимуму стрессы, общаться с приятными и близкими по духу людьми, гулять на свежем воздухе и увеличить физическую активность. Следует понимать, что справиться с состоянием невроза можно, но перемены в жизни неизбежны.

Источник: http://neboleem.net/

 
 
 
 

Комментарии

Машенька  2012.08.23 18:25

В наше время очень большое количество людей жалуются на расшатанные нервы, депрессию, повышенную усталость, все это следствие социальной незащищенности граждан. Не уверенность в завтрашнем дне то же способствует нарастанию тревоги и страха.

Смотреть все комментарии - 1

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]