Ваш регион

Москва

Диета, которая защитит от инсульта

Диета, которая защитит от инсульта

Ученые выяснили, что диета может помочь в профилактике ишемического инсульта. Причем, для этого нужны очень простые и доступные продукты.

Недавно в журнале European Heart Journal было опубликовано новое исследование на тему того, как различные продукты связаны с риском возникновения инсульта. Ученые изучили данные 418 000 человек с ишемическим и геморрагическим инсультом из 9 европейских стран.

Выводы получились довольно любопытные. Дело в том, что высокое потребление фруктов, овощей, молока, сыра и натуральных йогуртов действительно снижает риск ишемического инсульта, но никакой связи с геморрагическим инсультом не обнаружилось.

Другими словами, конкретная диета снижает риск конкретного типа инсульта. Также выяснилось, что высокое потребление яиц увеличивает риск геморрагического инсульта, но никак не влияет на ишемический.

Таким образом, исследование подтвердило, что высокое потребление пищевых волокон (клетчатки), фруктов и овощей напрямую связано с низким риском развития ишемического инсульта. Этот принцип и сейчас лежит в основе профилактики этого заболевания.

При этом ученые убедительно доказали, что такая диета не способна снизить риск геморрагического инсульта. А вот на вопрос, какие продукты способны это сделать, исследование не отвечает. Отмечается, что опасаясь геморрагического инсульта стоит исключить из рациона продукты с высоким содержанием «вредных жиров» поскольку они увеличивают риск более чем на 25%.

 
 
 
 

Комментарии

Dolly  2021.03.12 11:22

А я читала, что если желток бледный, то это явный признак ГМО добавок.
Но у нас же ГМО запрещено, или я ошибаюсь?

Мальвина  2021.03.12 11:10

И яйца надо выбирать с ярким желтком. Чем бледнее желток, тем хуже качество корма было у куриц.
А я читала, что если желток бледный, то это явный признак ГМО добавок.

Иришка  2021.03.12 10:53

А мне и одного достаточно, для небольшой яичницы :)
И яйца надо выбирать с ярким желтком. Чем бледнее желток, тем хуже качество корма было у куриц.

Эльза  2021.03.12 07:28

Значит питание должно быть сбалансированным, чтобы защититься ос всех сторон:) Больше двух яиц в день , кстати, уже вредно.
А мне и одного достаточно, для небольшой яичницы :)

Смотреть все комментарии - 20

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2021 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]