Недавнее содержимое от lana82

Ответ: Ломкие ногти, ничего не помогает росту лучше всего (проверенно опытным путем на многих-многих подругах) - это Умная Эмаль "Укрепитель ногтей" (черная надпись, сам лак прозрачный). наносить по 1-2 слоя в день (каждый день, жидкотью д/снаятия лака не стирать, лак сам будет сходить...

у меня возник вопрос: как выполнять упражнение "тенисный мяч", везде пишут о его полезности и эффективности, а я не могу понять как его делать. в описании этого упражнения написано -"Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если...