Недавнее содержимое от nedug137908

Рисовая каша и вкуснее, и полезнее, и готовиться легко.

Игра престолов снят интересно (книги настолько же хороши). Но последний сезон не обрадовал.

В фитнес для поддержании формы достаточно двух раз, если хотите быть ещё лучше, то поднять 3-х или 4-х раз.

Люблю готовить пирожный эклер. Я беру: Мука - 1 стакан (130-150 г);Вода - 1 стакан (200-250 г);Масло сливочное - 100 Г;Яйца - 4-5 шт.;Соль - 1 щепотка. Способ готовки: 1) Налить в кастрюлю воды, положить туда масло и соль, нагреть до кипения, перемешать, растопить масло. 2) Затем понемногу...

Я выпиваю перед сном молоко с мёдом (вкусно и полезно) и засыпаю.

Я люблю готовить на обед картофельный суп пюре. Он полезный и вкусный. Вам понадобятся: картофель - 800 г, масло подсолнечное рафинированное - 2 ст.л., чёрный молотый перец - 1 щепотка, сливки 20% - 200 мл, чеснок - 10 зубчиков, лук репчатый - 2 шт., масло сливочное - 10 г, петрушка свежая -...

Правильным режим и постоянные тренировки основа, спец. питание - попутный сопроводитель.

Я читала, что в них содержится. Столько слухов ходит как об их вреде, так и пользе. Но надо помнить, что они влияют на функционирование организма (если организм адаптируется к ним, то вред будет минимальным, а если нет, то могут быть сбои в нормальной работе системы организма).

Готовлю домашнюю пиццу. Для теста беру мякоть батона пропитанную молоком. Начинку из всего, что есть в холодильнике и что хочется. И уже через 30 минут наслаждаюсь вкуснятиной.

Пью чашку кофе перед работой и весь день проходит легко. Работоспособность высокая и рабочее время проходит быстро.

Есть разные прививки (от разных болезней), но цель одна: "Чтобы человек был здоров". У каждого свой выбор, но я за прививки.

Пью пол стакана воды с утра как проснулась, перед приёмом пищи минут за 10. И ем столько, сколько нужно организму.

В ограниченном количестве можно. Главное не перебарщивать.

В последнее время начались проблемы со сном (наверное из-за того, что нужно сделать квартальный отчёт). И чтобы, не приходить на работу с ватной головой купила таблетки, чтобы уснуть. Реслип - очень помог. Последние 2 ночи сразу уснула, а на утро пришла на работу бодричком.

Сначала надо понять причину почему решили заняться фитнесом. Потом из причины сделать задачи, превратить их в цель. Пока не достигли - не бросать ( нужна сила воли и поддержка).